Болка, преди всичко хронична болка, може значително да се намали с помощта хипноза. Изследване на университета в Гьотинген доказва, че до 75 процента от лекарствата могат да бъдат спестени благодарение на самоучимихипноза. Дори хронично раздразнително черво синдром може да се лекува с хипноза. Хипнозата има дълга традиция като терапевтичен метод. В продължение на хиляди години предложенията и транс ритуалите са били важни компоненти на лечебните процеси. Тяхното значение в съвременното психотерапия, медицината и стоматологията все повече се признават отново.
По-малко лекарства благодарение на самохипнозата
Състояние на най-дълбоко отдих, придружени от приятни образи, топлина, чувство за благополучие и забравяне на мъките, причинени от години назад болка, мигрена атаки или ревматизъм: това е възможно при хипноза и самохипноза. Д-р Стефан Якобс от Психологическия институт „Георг Елиас-Мюлер“ към университета в Гьотинген изследва това с 28 болка пациенти. Пациентите се научават да се поставят в дълбоко състояние отдих когато се появят пристъпи на болка, като по този начин намаляват болката. В резултат на това те могат постоянно да се справят без 60 до 75 процента от своите лекарства. Според учения, доза of обезболяващи може да бъде намалена с 60 процента, антидепресанти с 63 процента и опиати с цели 75 процента. Подобренията останаха стабилни за повечето от тях в продължение на няколко седмици, както показа последващ преглед след три месеца. Като цяло субектите бяха много по-добри, работещи и социализирани отново. Успех има и с хипнозата през психотерапиянапример за тревожност, която иначе се лекува с лекарства.
Хипноза при синдром на раздразнените черва
Хипнозата работи, това показва проучване с повече от 200 пациенти, много успешно срещу раздразнително черво синдром. Учените в Манчестър са лекували пациенти с дванадесет едночасови сесии за хипноза. 71 процента впоследствие говори на трайно подобрение. Ефектът продължи до шест години. Раздразнително черво синдромът е широко разпространен състояние чиято причина не е ясна. Засегнатите страдат главно от болки в стомашно-чревния тракт, нередовни движения на червата и метеоризъм.
Хипноза за всички?
Необходими са десет сесии с обучен терапевт, за да се научите на самохипноза. По време на тези сесии индивидуално обсъждана аудиокасета им помага да влязат дълбоко отдих. Много малко пациенти всъщност имат опит с хипноза; мнозина се чудят дали изобщо могат да бъдат хипнотизирани. И изненадващо висок е броят на тези, за които може да се постигне такова състояние на транс:
- Така че десет процента от хората са много добре хипнотизируеми
- С 80 процента работи добре до задоволително
- Само с останалите десет процента не става
Хипнозата получи доста лош образ, който я постави в близост до фокус-покус, чрез шоуто хипноза по телевизията, което прави пациентите на пръв поглед безсъвестни същества. Но какво се случва? Добре проучени физиологични промени настъпват в транс: Мускулно напрежение, сърце скорост и кръв налягането става по-ниско, дишане стабилно и бавно, стрес нивата на хормоните по-ниски.
Хипноза - отделните фази
Състоянието на хипноза се характеризира с три фази:
- Във фазата на индукция терапевтът насочва вниманието на пациента отвън навътре; предлага се състояние на дълбока релаксация. Това продължава пет до десет минути, за особено дълбоки трансови състояния може да отнеме повече време.
- Във фазата на лечение нагласите, опитът и поведението на пациента се пренасочват с помощта на целенасочени предложения и с помощта на трансови сцени и символи. Тук се събуждат собствените, обикновено скрити сили на пациента. Фазата на лечение може да продължи от няколко минути (бърза хипноза) до няколко часа (например хирургични процедури), в зависимост от притежава цел.
- Внимателно, във фазата на преориентация, трансът отново се оттегля напълно, като отново насочва възприятието на пациента отвътре навън. Това също отнема няколко минути.
Поемане на разходи за хипнотерапия
Според Германското дружество по хипноза, хипнотерапия се покрива публично здраве застрахователни компании само в изключителни случаи по заявление. За частните застрахователни компании разпоредбите за покриване на разходите са много различни. Преди да започнете притежава, пациентът трябва да се информира за възможностите за покриване на разходите при него здраве застраховка.
