Терминът Нещастна триада се отнася до комбинирано нараняване на три структури в колянната става: Причината обикновено е спортна травма с фиксиран крак и прекомерно въртене навън - често срещано при скиори и футболисти. Диагнозата на нещастна триада може да бъде потвърдена с помощта на образни техники като рентгенови лъчи или ЯМР. … Нещастна триада - терапия
Опит Тъй като операциите на коляното са сравнително чести, особено при спортисти, операцията и последващите грижи обикновено вървят добре. Ако натоварването се приложи твърде рано и се полагат недостатъчни грижи, могат да възникнат недостатъци в заздравяването и стабилността на коляното. Спестяването обаче не означава пълно обездвижване - тези, които не участват активно в терапията, провеждат ... Опит | Нещастна триада - терапия
Възстановяване без операция (консервативно) Дори и без операция, за регенерация на нещастна триада, първо се предписват патерици на предмишницата за облекчаване на структурите при ходене. За поддържане на ставите е монтирана и ортеза, така че структурите да имат шанс да израснат отново заедно. Грижите и упражненията обикновено са същите като след ... Възстановяване без операция (консервативно) | Нещастна триада - терапия
Нещастна триада е комбинирано нараняване на колянната става, при което предната кръстна връзка и вътрешната колатерална връзка („вътрешна връзка”) се разкъсват и вътрешният менискус също се наранява. Това нараняване често се случва, когато коляното се извива под натиск и в позиция X-крак, например при ски, футбол или ... Физиотерапия с нещастна триада
Упражнения Следните упражнения са предназначени за фазата на носене на пълно тегло. Преди това могат да се извършват мобилизационни упражнения и тренировка за походка например. 1 Запад Начална позиция: Легнете на повърхността, започвайки със здравия крак отпред. Изпълнение: Задното коляно се спуска към пода, но не го докосва. … Упражнения | Физиотерапия с нещастна триада
Продължителност Приблизително 4-6 седмици след операцията на нещастна триада, трябва да се поддържа частично носене на тежест, което обикновено означава, че кракът може да бъде натоварен само до прибл. 20 кг. В зависимост от изискванията на работата е възможно да се върнете на работа няколко седмици след операцията. С… Продължителност | Физиотерапия с нещастна триада
Вътрешният менискус, подобно на външния менискус, лежи в колянната става и действа като буфер между костите на бедрото и подбедрицата, като разпределя равномерно силите, действащи върху коляното. Вътрешният менискус е С-образен и малко по-голям от външния менискус. Той също е слят с вътрешния лигамент и ставата ... Болка от вътрешния менискус
Как мога да облекча болката във вътрешния менискус? За борба с острата болка най -простото решение е първо да вземете болкоуспокояващо лекарство, което в същото време също така се бори с възможното възпаление. Често помага допълнително да се охлади и защити засегнатото коляно, т.е. да не се носят тежки товари, да се изкачват няколко стълби и да се… Как мога да облекча болката във вътрешния менискус? | Болка от вътрешния менискус
Джогинг за болка във вътрешния менискус Вътрешният менискус е много слабо снабден с кръв и се доставя главно от синовиалната течност, така че е важно, особено за пациентите, които са податливи на болка, да се затоплят и да се разтегнат достатъчно преди бягане. Интензивността и продължителността на обучението също трябва да се коригират индивидуално, така че ... Джогинг за болка във вътрешния менискус | Болка от вътрешния менискус
Болка в кухината на коляното Ако болката се появи в кухината на коляното, това не означава непременно, че колянната става е наранена. Често това са и възпалени или раздразнени нервни окончания в горната или долната част на крака, чиято болка може да се излъчва в кухината на коляното. Други причини… Болка в кухината на коляното | Болка от вътрешния менискус
Въведение В така наречения процес на залепване се използва специална техника за нанасяне на еластични, подобни на гипс залепващи ленти върху определени части на тялото. Това е предназначено за облекчаване и стабилизиране на мускулите на тази част на тялото, така че напрежението, нараняванията и пренапрежението могат да бъдат предотвратени. Много спортисти използват Kinesio-Tapes, за да поддържат ставите си ... Залепване на коляното
Залепване на болки в коляното Остеоартритът на коляното е широко разпространена клинична картина, която обикновено се причинява от свързано с възрастта износване или неправилно/претоварване на колянната става за по-дълъг период от време. Повърхността на хрущялната става е повредена. Това води до болка, която първоначално съществува само при бягство, по -късно става постоянна болка ... Залепване на болка в коляното | Залепване на коляното
