Диетата, комбинираща храни

Описание

Тази концепция (Hay ́sche Trennkost) е разработена от д-р Хей в края на ХХ век. Защитниците на комбинирането на храни приемат, че протеините и въглехидрати не могат да бъдат усвоени заедно. Този принцип обаче може да бъде опроверган в началото на човешкия живот, защото кърма естествено съдържа и двете: въглехидрати и протеин.

Бебетата могат, разбира се, да смилат кърма без никакви проблеми и растат и просперират. Разделянето на храната се отделя въглехидрати и протеини по време на хранене, а също така препоръчва максимално ограничаване на киселинните храни (например месо или алкохол). Последното е абсолютно правилно, докато няма научна основа за разделяне на хранителните вещества.

Това вече е резултат от факта, че стриктното разделяне на протеини и въглехидрати е практически невъзможно, тъй като повечето храни (както вече беше описано за кърма) съдържат и двете. Например въглехидратите под формата на нишесте и растителен протеин също могат да бъдат намерени в картофите. Положителен аспект на тази форма на хранене е препоръката да се яде много плодове и зеленчуци и малко месо.

Трябва да се избягват индустриално произведените и преработени храни. Споменати са някои забранени храни. Упражнение и смяна на диета не са част от такива програми.

Няма научна обосновка за разделянето на хранителните вещества. Така нареченият Холивуд диета също е част от разходите за разделяне. Препоръчват се екзотични плодове (ананас и др.), Които формират основата на ежедневието диета.

- ензими съдържащите се в плодовете трябва да ускорят разграждането на мазнините. Енергийното съдържание на ок. 600 калории на ден е твърде ниска, липсата на n млечни продукти може да причини a калций дефицит в дългосрочен план.

Може да възникне и недостиг на всички други хранителни вещества.

• червени боровинки
• Черен чай
• Оцет
• Свинско. Липса на мотиви.

Какво представлява комбинирането на храни?

Комбинирането на храни описва форма на хранене, разработена от Хауърд Хей в началото на 20 век. Неговата теория се основава на предположението, че протеините и въглехидратите се усвояват по различен начин от нашето тяло и свръхкисифицират тялото в комбинация. Правилото на тази диета съответно гласи, че съдържащите протеини и въглехидрати храни не трябва да се консумират едновременно с хранене. Разделителната диета се разглежда от много хора като метод за намаляване на теглото. С диетата за комбиниране на храни No. калории трябва да бъдат преброени и само няколко храни са изключени от диетата.