Сърдечно-съдови тренировки
Ограничена производителност и тежка умора, причинена от химио- и радиотерапия - Фатигесиндромът - е голям проблем за туморните пациенти и често може да бъде трудно различим от него депресия. Около 70% от засегнатите страдат от това явление през химиотерапия и радиация. При около 30% тези симптоми продължават да съществуват дори след терапията и ограничават способността им за изпълнение в ежедневието и на работното място.
Дори прости дейности като ходене или изкачване на стълби стават непреодолимо предизвикателство. Много фактори играят роля в развитието на синдрома на умората, включително анемия (разговорна анемия, намаляване на хемоглобин в кръв, ограничен транспорт на кислород), загуба на мускулна маса и взаимодействие на лекарства. Лечението на изтощение с лекарства досега е имало малък успех.
Освен това, в зависимост от приложеното лекарство, някои жени страдат от сърдечна аритмия причинени от химиотерапия, високо кръвно налягане, сърце атака или сърдечна недостатъчност (сърдечна недостатъчност). The сърце проблеми все още могат да възникнат 20 години след терапията. Лекарят решава до каква степен и с какъв товар могат да извършват засегнатите пациенти издръжливоста обучение.
Дълго време физическата активност в онкологията беше противоречива и несигурността сред лекарите и терапевтите поради недостатъчни факти беше толкова голяма, че като предпазна мярка се разпространяваше почивка и защита. Това играе в ръцете на отстъплението в пасивност, в която така или иначе разбираемо се укриват много пациенти. Междувременно човек знае, че почивката и защитата насърчават синдрома на изтощение, вместо да го облекчават.
Така се развива порочен кръг, от който пациентите отново трудно разбират. Днес, издръжливоста по-специално обучението се препоръчва като лек за фатигесиндром. Пациентите преминават от пасивна, „трайна“ роля в активна позиция, която се намесва в лечебния процес.
Активното обучение помага на засегнатите жени да трансформират негативния образ на тялото, причинен от рак в положителна. С увеличаване на представянето, засегнатото самочувствие нараства. Най-голямата трудност да започнете да тренирате, когато няма медицински противопоказания, е да се преодолее вътрешното „свински куче“.
Сърдечно-съдовата тренировка трябва да започне възможно най-рано. Дори в острата фаза на лечение, издръжливоста обучението е възможно, в зависимост от вашия състояние. Подобрява общата сърдечно-съдова издръжливост, жизнената способност на белите дробове и намалява страничните ефекти от химиотерапия намлява радиотерапия.
Пациентите, които тренират от самото начало на терапията, са по-малко изтощени, по-малко се оплакват главоболие намлява гадене, спят по-добре и имат повече апетит, тромбозите се появяват по-рядко. В допълнение, постуралната и поддържаща дейност се подобряват поради увеличаване на мускулната сила. Чрез укрепване на имунната система, чувствителността към инфекции е намалена.
Ако отслабените пациенти не са в състояние да тренират на велоергометър или крос-проходилка, тренировка за издръжливост с леглото велосипед също е възможно. Когато информирате за спортна дейност като a здраве поведение, трябва да се спомене, че спортът може да намали риска от рецидиви.Общи принципи: Тренировъчните параметри трябва да се определят индивидуално за всеки пациент, за да се избегне прекомерно или подтискане. За наблюдение на тренировка за издръжливост, терапевтът присъства и контролира честотата на пулса, кръв натиск и евентуално лактат.
Полезно е интервално обучение с комбинация от фази на натоварване и възстановяване. Записват се време за упражнения и импулс на упражненията, както и паузи и импулс за възстановяване, разстояние и скорост. Обучението трябва да се проведе при около 75% от максимума сърце скорост, импулсът за възстановяване в регенерационната пауза не трябва да надвишава 100 удара / минута. Ако няколко участници имат подобно ниво на изпълнение, тренировка за издръжливост може да се извършва под наблюдение в група, контролът на пулса трябва да бъде безопасен за участниците да се представят самостоятелно.
