Спорт след фрактура на гръдната кост
Не само при автомобилни катастрофи или удари по гръдна кост мога фрактура, но и по време на спорт. Това обаче трябва да включва огромно количество насилие. Теоретично това е възможно в почти всеки спорт, например при колоездене, когато ездачът падне от колелото си или във футбола, когато противникът удря много силно лакътя по гръдна кост.
Ездачите също са податливи на a гръдна кост фрактура, тъй като лесно може да се получи фрактура, особено след падане, но също така и при кон, който копае. Също бойни изкуства или съдържание за обучение може да доведе до гръдната кост фрактура. Не винаги обаче трябва да се получи фрактура, често гръдната кост просто е натъртена.
Ако обаче гръдната кост се счупи, a гипс гипс или шина за стабилизиране на гръдната кост не е полезно. Ето защо е изключително важно да се натоварва възможно най-малко гръдната кост. Видът спорт, който може да се възобнови и от кога зависи много от възрастта на пациента и тежестта на фрактурата.
Колкото по-възрастен е пациентът, толкова по-лошо ще се излекува фрактурата. Може да отнеме до половин година, докато фрактурата заздравее достатъчно за спортове, които не натоварват гръдната кост (колоездене на кростренажор или бягане за здраве), за да може да се изпълнява отново без болка. При млади пациенти, които имат нормален костен растеж, фрактурата трябва да заздравее след около 6-8 седмици, така че отново да е възможно бавно обучение.
Обаче са необходими поне 3 месеца, докато фрактурата излекува напълно и спортове като футбол, хандбал, тегло обучение, езда и подобни може да се практикува отново. Хандбалистът на Дуисбург Флеминг, например, се нуждаеше от повече от 3 месеца, докато отново беше напълно оперативен, след като си счупи гръдната кост. Важно е да спазвате този срок във всеки случай.
Разхлабеното обучение често е възможно отново само след 6 седмици. Ако обаче пациентът прекали, фрактурата не може да се заздрави правилно. Съществува риск гръдната кост да се разрасне неправилно или да е фалшива ставите (псевдоартрози) се образуват.
Ако гръдната кост расте неправилно заедно или се развие псевдоартроза, операцията обикновено е единствената възможност. При тази операция гръдният кош трябва да се отвори отпред и гръдната кост да бъде частично сглобена с помощта на плочи. След такава операция може да отнеме дори повече време, преди гръдната кост отново да може да понася тежестта, особено след като много пациенти са обезпокоени от плочата и могат да я отстранят отново след няколко месеца.
Важна причина за бавното зарастване на a фрактура на гръдната кост is дишане. Гръдната кост е разположена над белите дробове и сърце. Ако се увеличи дишане възниква поради тежко натоварване, много дразни гръдната кост и причинява тежко болка.
При тежки случаи фрактурата може да се разкъса още повече. Дишане винаги натоварва фрактурата в гръдната кост, дори в покой. Много пациенти все още се оплакват болка в гръдната кост дори години след фрактурата на гръдната кост и следователно изобщо не могат да спортуват.
Често обаче е лесно за пациентите да започнат работа отново след няколко седмици (около 6 седмици минимум). Важно е тренировъчният процес да е конструктивен. Трябва да се внимава да започнете с насипно състояние работа единици.
Спортовете, които натоварват твърде много ръцете и по този начин и гръдните мускули, трябва да се избягват във всеки случай. Тези спортове включват например тренировка с гири във фитнеса, висока бар и гимнастика като цяло, тренировки по баскетбол и хандбал, тренировки по волейбол и езда. Всички тези спортове трябва да се практикуват най-рано след 3 месеца, в противен случай съществува риск от ненужни усложнения.
Въпреки това, докато се придържате към терапевтичния план и бавно възобновявате обучението си с физиотерапевт, фрактурата на гръдната кост трябва да се лекува правилно, както всяка друга фрактура. Тъй като фрактурата обаче е силно напрегната поради дишането, възможно е дори след 3 месеца все още да няма пълно заздравяване. В този случай може да отнеме дори повече време (понякога до половин година или повече), докато старата спортна тренировка може да бъде възобновена със старата натовареност.
