Хората, които често имат задушен нос знам проблема. Назални спрейове не помагат, те по-скоро задълбочават проблема. Добро и ефективно домашно лекарство може да бъде напояване на носа.
Какво е напояване на носа?
Промиването на носа включва промиване на носните канали с хладен физиологичен разтвор. Изплакването с физиологичен разтвор кара лигавиците да се подуят и да станат чисти. При промиване на носа носните проходи се промиват с хладен физиологичен разтвор. Изплакването с физиологичен разтвор кара лигавиците да деконгестират и да се почистят, а състояние на ресничките се подобрява. Това насърчава способностите за самолечение на нос. Назални спринцовки, контейнери от стъкло или пластмаса, с които нос се изплаква, обикновено се използват за тази цел. Течността за изплакване трябва да съдържа определено количество обикновена сол за напояване на носа да работиш. Ако съдържа твърде малко или твърде готварска сол, или ако се изплаква само с вода, носните лигавици се дразнят и изгарят. В аптеките има подходящи смеси.
Функция, ефект и цели
Изплакване на носа някои хора си представят неапетитно, но това е добро домашно средство за насърчаване на функцията на лигавиците и почистване на носа. Изплакването разхлабва жилавата слуз в носа и транспортира патогени към външната страна. Много хора също са склонни да страдат от запушен нос по различни причини, което пречи на носа дишане. Тези, които използват назални спрейове са запознати с проблема, че когато се използват продължително време, лигавиците изобщо не се деконгестират, защото са пристрастени към спрей за нос, Също ринит, синузит, суха носна лигавица и ан , от средно ухо намлява алергичен ринит са сред показанията. Изплакването на носа причинява деконгестиране на носните лигавици и подобрява тяхната функция за по-добро отблъскване патогени и чужди тела. Има няколко начина за извършване на изплакване на носа:
Един прост, но много ефективен метод е да се вземе физиологичен разтвор от хралупата на ръката. Това обаче изисква добро усещане за правилната смес от сол и вода. Течността може да се смеси самостоятелно в чаша. Няколко пъти солевият разтвор се изтегля от ръката и след това се изплаква отново. След това носът се издухва и се чувства по-свободен. Ако това е неудобно, можете да си купите и назален душ. Можете да ги закупите в аптеките. Там също можете да намерите готов изотоничен физиологичен разтвор решения за оптимална физиологична смес, която не дразни носната лигавица. С назален душ, глава също трябва да се държи над мивката, но наклонена настрани. Докато течността тече от едната ноздра в другата, уста остава отворена. След изплакване на едната страна, процесът се повтаря от другата страна. The уста винаги трябва да е отворена достатъчно широко, за да не попадне течността в гърлото. Всеки, който използва назален душ, трябва да го изплаква добре след всяка употреба и да го изсушава напълно отново. Физиологичен разтвор за изплакване на носа е лесно да си направите сами. Необходима е известна практика, за да се намери правилната смес от сол и вода, но носът ще олово начинът. Ако то изгаряния, течността съдържа твърде много или твърде малко сол. Няма значение дали морска сол, хималайска сол или се използва обикновена готварска сол, тя просто не трябва да съдържа йод, флуор или капки добавки. При изплакване на носа с душ за нос, прочистващият ефект е по-интензивен, но за овлажняване на лигавиците в случай на запушен нос, изплакването на ръка е напълно достатъчно.
Рискове, странични ефекти и опасности
Изплакването на носа често се препоръчва като естествена и ефективна превантивна мярка за поддържане на здрави носни лигавици. В Далечния Изток йога учения, ежедневното изплакване на носа е един от фиксираните ежедневни ритуали. Съвременната наука също признава положителните ефекти от изплакването на носа. Въпреки че носните изплаквания несъмнено имат положителни ползи за различни проблеми с носа, не бива да се прекалява. Изплакването на носа по-скоро не се препоръчва за гнойни синузит намлява кръвотечение от носа. Експертите спорят дали редовните изплаквания на носа наистина могат да предотвратят инфекции и дали се препоръчва употреба за дълъг период от време. Бял дроб Фондацията има доста критично отношение към това и препоръчва да не се използва непрекъснато, тъй като според него честото изплакване на носа е по-вероятно да увреди носните лигавици и по този начин да насърчи инфекциите, вместо да ги предотврати. Някои УНГ лекари също са скептични относно редовното изплакване. Според тях здравите хора не се нуждаят от изплакване на носа. Постоянното изплакване на носа води до загуба на естествената имунна защита на носните лигавици и нарушаване на функцията на ресничките, което насърчава проникването на патогени. Двугодишно проучване на 68 пациенти с чести синузит демонстрира, че честото изплакване наистина увеличава риска от инфекция. На участниците беше казано да продължат да изплакват носа си редовно през първата година, но не и през втората година. След като участниците спряха да изплакват през втората година, рискът от инфекция намаля. Друго проучване на 24 участници също демонстрира връзка между редовните изплаквания на носа и честите инфекции. Както в много неща, доза прави отровата. При запушен нос и остри инфекции изплакванията на носа могат да бъдат от полза, както и да осигурят краткосрочно облекчение на сеното треска. Въпреки това, като постоянно решение за ежедневна употреба, те са, както установяват проучванията, доста контрапродуктивни и следователно не се препоръчват.
