Симптоми
Причината за настинка в бременност е - както при другите настинки - обикновено вирусна инфекция, която може да бъде различна в зависимост от сезона и района. Инфекцията се проявява като т.нар капкова инфекция, т.е. вируси присъстват във въздуха, който дишаме, или в най-фините капчици, които се изхвърлят от нос, уста и гърлото, когато ние кашлица или кихане. Те също се придържат към ръцете и впоследствие към дръжките на вратите, дръжките на автобусите или подобни и оттам стигат до ръцете на други, лигавиците и накрая се установяват и там. Често се случват повтарящи се реинфекции, които или преминават в кръг над партньора, собствените деца или други близки лица или дори водят до повтаряща се „самоинфекция“ - например чрез използвани кърпички, които продължават да се използват в първата фаза на изцеление. Всякакви капкова инфекция следователно винаги е придружено от бърза инфекция на много хора в един и същ период от време, тъй като много голямо разпространение на вируси и по този начин често може да се наблюдава лоша управляемост.
профилактика
За да се предотврати настинка от самото начало, общо укрепване на имунната система се препоръчва. Човек трябва да се увери, че има достатъчно топло облекло и да избягва течение. Ако е възможно, никога не трябва да настивате.
Особено ръцете и краката трябва да се поддържат топли, тъй като температурата на тези части на тялото има пряк ефект върху температурата на лигавиците и по този начин върху тяхната устойчивост. Студените, напукани лигавици са по-слаба бариера срещу вируси в следното. Чистият въздух също е много полезен; редовните, кратки разходки са най-добри.
Точно като упражнения на открито, богато на витамини, балансирано диета и много течности могат да помогнат. По време на добре познатия студен сезон, трябва да си миете ръцете по-често от обикновено и, ако е възможно, да намалите треперенето на ръцете до минимум. Не на последно място, редовно отдих фази и достатъчно добър сън са важни и срещу настинки, защото човешкото тяло е много по-податливо на всякакви заболявания в стресови ситуации и в случаи на Липсата на сън и умора поради леко потискане на имунната система от тялото.
Особено пациентите, които са по-склонни към инфекции, също могат да обмислят използването на билков препарат за укрепване на имунната система. Повечето от тези активни съставки се препоръчват и за бременни жени без ограничения. Добра препоръка за такива продукти може да даде семейният лекар.
По време на известния студен сезон трябва да се мият ръцете по-често, отколкото в нормалния случай, и да се намали треперенето на ръцете до минимум, ако е възможно. Не на последно място, редовно отдих фази и достатъчно добър сън са важни и срещу настинки, защото човешкото тяло е много по-податливо на заболявания от всякакъв вид в стресови ситуации и в случаите на Липсата на сън и умора поради леко потискане на имунната система от организма. Особено пациентите, които са по-склонни към инфекции, също могат да обмислят използването на билков препарат за укрепване на имунната система. Повечето от тези активни съставки се препоръчват и за бременни жени без ограничения. Добра препоръка за такива продукти може да даде семейният лекар.
