Релаксираща вана е уелнес приложение, използващо вана вода с релаксиращи вещества. Към ваната се добавят етерични масла и подхранващи вещества вода като добавки за баня и в допълнение, други релаксиращи уелнес методи могат да бъдат използвани в отдих баня.
Какво е релаксираща вана?
Релаксираща вана е уелнес приложение, използващо вана вода с релаксиращи вещества. Повечето отдих баните имат малка или никаква медицинска полза. Главно, отдих баня идва от областта на уелнес приложенията и се използва за физическа и психическа релаксация. Умственият компонент е покрит с приятни аромати, в които може да премине ароматерапия. Например, много вани за релаксация използват лавандула и други подобни аромати, за които се твърди, че имат релаксиращ ефект. Докато лежи в банята за релаксация, човек интензивно вдишва тези аромати. Добавката за баня в релаксиращата вана също често съдържа подхранващи съставки за кожа, които трябва да го регенерират и да му предложат почивка от типичните ежедневни влияния. Релаксационната баня е приложение, което всеки може да изпълнява у дома с подходящата добавка за баня. Предлага се обаче и като услуги в уелнес студия и уелнес хотели, където обикновено се комбинира с други уелнес приложения. Кожа грижи, обелва се преди или след банята, както и различни масаж техники могат да се разглеждат като придружаващи релаксираща баня. Вкъщи всеки може да подобри релаксиращата си баня с музика, свещи или чаша вино.
Функция, ефект и цели
Област на приложение в медицинската област намира релаксиращата вана в акушерство. В контекста на естественото раждане, акушерката по време на първата акушерка предлага на жените в клиники, болници и центрове за раждане. контракции, ако тя го иска. Релаксиращата баня помага за отпускане на мускулите поради топлината на водата за баня и може да облекчи раждането болка. В случай на напрежение, мускулна треска или заболявания като ревматизъм, препоръчва се и вана за релаксация, поради топлата вода за баня за облекчаване болка у дома, без лекарства или за подпомагане на администрация на лекарства. При съществуващи заболявания обаче трябва да се направи консултация с лекуващия лекар, колко време може да продължи банята и дали изобщо е препоръчително. Освен това се препоръчват релаксиращи вани с подходящи добавки за вана при настинки. Съответстващи студ ваните обикновено съдържат етерични масла, с които респираторен тракт може да се почисти добре заедно с топла водна пара. Такива релаксиращи вани позволяват по-добър сън и по-лесно дишане през деня и в зависимост от съставките може да се използва дори и при бебета. В допълнение към медицинските или поне медицински препоръчителни приложения обаче, релаксиращата вана се използва главно в уелнес процедури. Подходящ е за ароматерапиянапример, защото ароматните съставки могат лесно да бъдат разпределени в стаята в релаксираща вана. Освен това ароматите остават на кожа известно време след ваната за релаксация и може да се вдишва. Много хора използват релаксиращата баня като начин да се отпуснат у дома, например вечер след работа, когато трябва да разчитат техники за релаксация. В тази връзка баня може да бъде препоръчана дори от психолози или алтернативни лекари, когато пациентът е подложен на лечение стрес. Обикновената баня за релаксация у дома може ефективно да облекчи стрес. В крайна сметка, разбира се, релаксираща вана служи и за целите на хигиената и почистването на тялото. Почистването може да се извърши както във водата на ваната, така и под душа, коса измиването може да се извърши във ваната за релаксация и дори бръсненето често е по-лесно под вода в зависимост от дебелината на косата.
Рискове, странични ефекти и опасности
Тъй като добавката за баня за релаксираща вана обикновено не съдържа никакви фармакологично активни съставки, едва ли има големи рискове, опасности или странични ефекти. По принцип пълната вана за възрастни трябва да продължи не повече от времето, необходимо на кожата на върха на пръстите да стане леко набръчкана, доста по-къса. Препоръчва се максимум около половин час. За децата трябва да е 10-20 минути, в зависимост от състоянието на здраве. На добавката за баня за релаксираща вана обикновено е посочена препоръчителна продължителност на банята, към която трябва да се придържате, тъй като това също зависи от съставките. студ вани и ароматерапии не трябва да се наслаждават с часове, дори ако водата за баня все още се чувства приятно топла за дълго време. Тъй като активните съставки могат да се абсорбират в кожата, те също могат да я раздразнят след известно време във водата за баня, дори ако това се случва рядко - за да го предотвратите изобщо, никога не трябва да стоите твърде дълго във водата за баня. Освен това, в редки случаи и при високи концентрации на активните съставки могат да се появят алергични или чувствителни реакции към релаксиращата баня върху кожата. Те могат да бъдат разпознати по зачервяване, леко подуване и сърбеж по кожата. Най-добре е предварително да тествате добавката за баня върху малка част от кожата - ако нищо не се случи, можете да използвате релаксиращата вана без колебание. В също толкова редки случаи добавките за баня за релаксираща вана също могат леко да оцветят кожата, ако активните съставки се съдържат в особено високи концентрации. Това важи особено за ваните при настинки. Обикновено помага за изплакване на кожата след пълната баня, за да се отстранят остатъците от добавката за баня. По-специално мазните добавки биха могли да се почувстват неприятно по кожата. Леките обезцветявания на кожата изчезват с течение на времето сами, обикновено те вече не се виждат на кожата един ден след релаксиращата вана най-късно. Те обаче са безвредни във всеки случай.
