За да се предотврати акне vulgaris (акне), трябва да се обърне внимание на намаляването на индивидуалното рискови фактори.
Поведенчески рискови фактори
- Диета
- Висок прием на моно- и дизахариди (монозахариди и дизахариди), напр. продукти от бяло брашно, висококачественизахар напитки; мляко и млечни продукти; наситен мастни киселини (съдържа се в животински продукти); трансмастни киселини (напр. в продукти за бързо хранене, печени продукти, чипс, закуски, бисквити, пържени храни)
- Консумация на много шоколад (ИЛИ: 1.276) в сравнение с най-ниския квартил на консумация на шоколад
- Консумация на мляко
- Висока консумация на мляко; обезмасленото мляко насърчава акнето повече от пълномасленото мляко
- обезмаслен мляко консумация (мляко с 1% и 0% масленост) / тийнейджъри.
- Твърде малко консумация на риба (омега-3 мастни киселини).
- Ниска консумация на зеленчуци (фитохимикали, особено полифеноли, които инхибират mTORC1 (вижте под „Причини“)).
- Употреба на наркотици
-
- Метилендиоксиамфетамин (екстази)
- Неправилна грижа за кожата
- Манипулация на папули, пустули
- Носенето на ленти за глава или презрамки за брадичката
Замърсяване на околната среда - интоксикации (отравяне).
- хинин - алкалоид, извлечен от цинхонова кора.
- Халогени - това са флуор, хлор, бром и йод, както и елемента астатин, който е изключително рядък и до голяма степен неизследван поради своята радиоактивност.
- Контакт с вещества като масло, смола или диоксин Забележка: Диоксинът принадлежи към ендокринните разрушители (синоним: ксенохормони), които дори в най-малки количества могат да увредят здраве чрез промяна на хормоналната система.
