Продължителност на тендинит
В острия стадий симптомите обикновено продължават само няколко дни. Точно колко дълго засегнатите трябва да се борят с тендинит в крайна сметка варират индивидуално в зависимост от тежестта на възпалението и тяхната лична конституция. Личната конституция се отнася до възможни предишни състояния като неправилно положение на тазобедрената става или асиметричен модел на походка.
Тези обстоятелства могат да удължат лечебния период, тъй като изискват сравнително по-продължително и специално лечение. Ако симптомите на възпаление на тазобедрената става сухожилието от острия стадий продължава дори след предприемане на терапевтични мерки, необходимо е медицинско изясняване. Класическият тендинит на тазобедрената става обикновено не трае повече от една седмица.
Между другото, продължителността на възпаление на сухожилията може да бъде значително повлияна от засегнатите. Ако не се спазват терапевтични мерки, като преди всичко щаденето на бедрото, продължителността на тендинита може да бъде много голяма. В същото време съществува риск от развитие на хронично възпаление в тазобедрената става.
След като бедрото сухожилия достигнали това състояние, изцелението е много по-трудно и продължително. Освен това съществува риск от възпаление да се промени сухожилия може дори да се разкъса. Това би включвало лечебен период от няколко седмици до месеци. Освен това в такива случаи може да се наложи хирургично лечение.
Бягане и тендинит на тазобедрената става
Работещи or бягане за здраве може да насърчи развитието на тендинит. Поради типичния модел на натоварване на стегнат и тазобедрените мускули, когато работа, бягане за здраве се счита за предразположен спорт за развитие на тазобедрен тендинит. Това се дължи на факта, че повечето сухожилия и мускулите, които могат да бъдат засегнати от възпаление, имат привързаност към главния трохантер. Ако щамът се поддържа, като например работа, постоянно триене в продължение на няколко километра, прикрепванията на сухожилията се дразнят и в дългосрочен план или недостатъчните периоди на почивка водят до тендинит.
Болка което се случва по време или след това бягане за здраве следователно често може да се отдаде на възпаление на сухожилията в по-голямата трохантерична област. Интензивността и продължителността на упражнението е определяща. Претоварването значително увеличава риска от възпаление на сухожилията.
Същото се отнася и за развитието на бурсит, особено на бурса трохантерика на нивото на по-големия трохантер. Бегачите усещат болка на възпаление на сухожилията в началото само при стрес от външната страна на стегнат и директно в областта на по-големия трохантер. Болка в покой се появява само когато сухожилията са много силно възпалени.
Поради това за бегачите като рискова група е важно да не натоварвате прекалено много тазобедрените мускули. В допълнение, последващи разтягане упражненията са полезни за противодействие на развитието на такова възпаление на сухожилията. Ако бегачите страдат от известни вече съществуващи тазобедрени заболявания като хип малпозиции или разлика в крак дължина, това може да доведе до повишено напрежение и дразнене на сухожилията.
Следователно тези бегачи са още по-податливи на тендинит на тазобедрената става. Неправилните обувки също могат да насърчат развитието на тазобедрен сухожилие. Ако са налице симптомите на тендинит на тазобедрената става, в никакъв случай не се препоръчва допълнително натоварване: Джогингът трябва да се спре на няколко дни, за да се даде време на сухожилието да се регенерира и възпалението да отшуми.
В допълнение, болко- и противовъзпалителни лекарства като ибупрофен може да се предприеме за по-нататъшно ускоряване на лечебния процес. Ако симптомите в крайна сметка отшумят, пълно натоварване не трябва да се започва отново веднага: На първо място, трябва да се изминат по-малки разстояния без голяма разлика в градиента, за да се привикат мускулите и сухожилията към товара отново малко по малко. Това също ще предотврати развитието на допълнително възпаление на сухожилията.
