Причини / Анатомия / Функция
обратно болка е едно от най-често срещаните заболявания в съвременното общество. The причини за болки в гърба са многообразни, но в повечето случаи са резултат от неправилна стойка, твърде малко движение или липса на мускулна стабилност. В някои случаи a тазова коса или блокирането на ISG е отговорно за обратно болка.
Гърбът е сложна система от пасивни и активни структури, която придава на багажника неговата стабилност, но също така и подвижност, а на лицето - стойката му. Гръбначният стълб е центърът на гърба, а също и началото на много болки. Той е оформен като голям двойник S. Тази специална форма позволява по-добро поемане на стреса и балансиране на тялото.
Гръбначният стълб е разделен на гръбначни тела (7 шийни гръбначни тела, 12 гръдни гръбначни тела и 5 лумбални гръбначни тела) и междупрешленни дискове, разположени между тях. Целият гръбначен стълб е свързан с много различни връзки и малки ставите, но и от мускулите. Тези устройства осигуряват стабилност и дават възможност за движение.
Повече информация за гърба болка причинени от възпаление на връзките на гръбначния стълб може да се намери в статията Лигаменти на гръбначния стълб. Има задържащите мускули, които осигуряват предимно оптимално поддържане на гръбначния стълб и приемане на изправена стойка. Малпозиции, които могат да бъдат насърчавани от мускулен дисбаланс от опорните мускули са например сколиоза или хиперлордоза (кухи гърба).
Тук е важно да укрепите правилните мускули. След това има мускулатура, която осигурява движение, т.е. накланя се, обръща се и разтяга багажника. The коремни мускули и мускулите на тазово дъно също са част от мускулната система, която брекети дългият гръбначен стълб.
Ако част от тези цели системи вече не е в баланс, тялото може да компенсира това за известно време, но в даден момент болка (болки в гърба) и като резултат ще настъпи ограничено движение. Много симптоми могат да се появят в гърба. Те се проявяват под формата на артроза в гръбначния ставите, дискови хернии, спондилолистези, болезнено мускулно напрежение, неправилно разположение на гръбначния стълб, липса на стабилност, скованост като анкилозиращ спондилит, остеопороза, дислокации, блокирани ребра, И много повече.
Напрегнатите мускули причиняват болезнено дърпане, свиванията причиняват смъдене и ранени или заседнали нерви изпратете ужилване, изтръпване или изтръпване, тъй като гърбът е центърът на тялото, от който произхожда цялото нервно снабдяване на цялото тяло (чрез нерви с произход от гръбначен мозък), проблеми с гърба (болки в гърба) може да причини болка не само на място, но и във всички други области на тялото. Например, a плъзгащ се диск в долната част на гръбначния стълб може да доведе до изтръпване на пръстите на краката. След това има мускулатура, която осигурява движение, т.е. накланя се, обръща се и разтяга багажника.
Мускулната система, която брекети дългият гръбначен стълб също включва коремни мускули и мускулите на тазово дъно. Ако част от тези цели системи вече не е в баланс, тялото може да компенсира това за известно време, но в даден момент болка (болки в гърба) и като резултат ще настъпи ограничено движение. Много симптоми могат да се появят в гърба.
Те се проявяват под формата на артроза в гръбначния ставите, дискови хернии, спондилолистези, болезнено мускулно напрежение, неправилно разположение на гръбначния стълб, липса на стабилност, скованост като анкилозиращ спондилит, остеопороза, дислокации, блокирани ребра, и още много. Напрегнатите мускули причиняват болезнено дърпане, свиванията причиняват смъдене и ранени или заседнали нерви изпрати убождане, изтръпване или изтръпване. Тъй като гърбът е центърът на тялото, от който произхожда цялото нервно снабдяване на цялото тяло (чрез нервите, произхождащи от гръбначен мозък), проблеми с гърба (болки в гърба) могат да причинят болка не само на място, но и във всички останали части на тялото.
Например, плъзгащ се диск в долната част на гръбначния стълб може да доведе до изтръпване на пръстите на краката. След развитието на хората от четириноги до двуноги и сега многобройните седящи, много по-голямо натоварване се поставя върху физическите структури - особено гръбначния стълб. Това може да е причината за големия проблем с гърба в нашето общество.
Тъй като 90% от всички болки в гърба са неспецифични, т.е. няма разпознаваема болест или причина. В повечето случаи единственото нещо, което е необходимо тук е a баланс на многото седнала и наведена поза. Движение (координация упражнения, мобилизационни упражнения) и изграждането на мускули е ключовата дума срещу продължителни болки в гърба. Следните статии също могат да представляват интерес за вас:
- Физиотерапия за синдром на LWS
- лумбаго
- Ефективни упражнения срещу болки в гърба
Всички статии от тази поредица:
