Концепции от физиотерапията
За лечение на гърба могат да се използват различни методи за лечение болка. Една от концепциите за лечение е Maitland Concept. Концепцията Maitland е област на мануалната терапия.
Голямата разлика с чисто мануалната терапия е приоритетното съображение от клиничната страна. Взема се много точна анамнеза, за да се възпроизведат възможно най-точно симптомите. На преден план в лечението е разстройството на движението и се опитва да бъде предизвикано от нежни импулси на движение на гръбначния стълб.
Симптомите се отстраняват с помощта на нежни ръчни терапевтични техники като тракция, мобилизация, разтягане или подобен. Анатомията на засегнатите структури играе второстепенна роля в терапията. Много по-важно е да откриете точно оплакванията и да ги третирате точно и внимателно.
Концепцията на McKenzie трябва да се държи възможно най-далеч от ръчните техники. За диагностика и лечение се използват активни упражнения. Развитието на оплакванията е важно за диагнозата.
Ако той или тя развие сияние по време на движение, симптомите се подобряват, изчезват, са все фактори, които са важни за терапевта. Концепцията се основава на принципа, че е междузвезден диск което причинява проблема. The междузвезден диск изтласква от едната страна на гръбначните тела и може да се огъне или разтегне гръбначния стълб, за да влоши симптомите.
Ако оплакванията станат по-добри при 10 пъти повтарящо се огъване, може да се приеме, че материалът на диска се изтласква обратно върху флексията. Ако проблемите станат по-сериозни, може да се приеме, че флексията изтласква материала на диска навън и по този начин утежнява оплакванията. Ако случаят е такъв, трябва да се извърши същия тест с a разтягане за сравнение на резултата.
Освен това резултатът може да бъде подсилен чрез страничен наклон, за да се разграничи точно проблема. Програмата за домашна работа е разработена по съответния начин. Ако оплакванията станат по-добри с чиста флексия, флексията трябва да се повтаря 3 пъти на ден по 10 пъти.
Ако оплакванията станат по-добри при флексия и страничен наклон, се извършва страничен наклон към флексията, също 3 пъти през деня и 10 повторения. Хубавото на терапията е, че пациентът може да си помогне сам и тъканта остава сама. Концепцията на Brügger, подобно на концепцията на McKenzie, има за цел да подобри симптомите с методи за отдалечаване.
Като пример за гръбначния стълб пациентът се изследва напълно и се анализират статичните отклонения. Пациентът се научава активно да променя статиката и да ги задържа, така че автоматично да тренира мускулите. В допълнение към училище за позата, тренирането на ексцентричност в мускулатурата е основна част от терапията в Брюж.
Терапевтична лента, ADL, разтягане и подкрепа за завършване на терапията. Проприоцептивното нервно-мускулно улесняване (PNF) е популярен терапевтичен метод в областта на гърба болка. Както при всеки друг терапевтичен метод, диагнозата е, че малпозициите се анализират и се разработва терапевтичен план.
При PNF структурите, които ще се обработват, винаги започват от плешка и таза. Първо се третира точката, която е най-близо до центъра на тялото. Концепцията означава, че структурата първо се управлява пасивно, след това активно с направляващо съпротивление, активно самостоятелно и накрая активно със съпротива. Идеята е да подкрепи движението на плешка или таза, който не работи добре, за постигане на физиологично движение.
Често поради лоша стойка и ограничено движение се получава различен мускулен тонус в областта на гърба, което може да доведе до болка. Чрез плешка и таза, ритъмът на движение е приведен в хармония. Ако моделите на лопатката / таза вече са успешни, те могат да бъдат подсилени с цялото крак и ръка.
В PNF човек винаги работи с триизмерни модели, които са фиксирани. Чрез адаптиране към тези модели, мускулното напрежение в гърба може да продължи да се постига, когато се работи изометрично върху окончателните модели на корекция. Терапията с Vojta се отнася до движенията, съхранявани в централната нервната система, които могат да бъдат припомнени без никакви проблеми при здрави хора.
За хората с увреждания изземването е възможно само в ограничена степен. Войта терапията има за цел да задейства „рефлексното движение“, което означава, че една и съща реакция винаги се произвежда под стимул, който винаги е един и същ. Във Войта терапия има 3 специални основни позиции, които трябва да бъдат заети много точно, за да се постигне най-точната реакция.
Освен това има няколко точки на натиск, които водят до определено активиране. За да се постигне ефект, трябва да се държат поне 2 точки на налягане със съответните зададени посоки на налягане. Реакцията на това се случва неволно и не може да бъде спряна от пациента.
Терапията постига ново иницииране или освобождаване на нарушените нервни влакна. За съжаление подобрението не трае вечно, но може да бъде облекчено чрез редовна терапия. При човек с централно разстройство реакцията настъпва много бързо и обикновено пациентът може да ходи по-добре след лечението или проблемите, които има в ежедневието, стават по-лесни за определено време.
Терапията с Vojta рядко се използва при ортопедични пациенти, но дори при тези пациенти тя може да предизвика преориентация на влакната чрез активиране на нервната система и постигане на подобрение в стойката. Концепцията Bobath е концепция, която е специално разработена за хора с мозък щета. Кърмачетата, децата и възрастните са склонни да пренебрегват засегнатата страна поради парализа, спастичност или липса на възприятие и да се занимават с ежедневието си само със здравата страна.
Следователно терапията Bobath се отнася до засегнатата страна и много упражнения в терапията се опитват да накарат пациента да интегрира страната в ежедневието. В района на централната нервната система постига се преориентация, така че възприемането на засегнатата страна да става все по-добро и по-добро по време на терапията. Концепцията много се основава на ежедневието и всички ежедневни дейности се имитират.
Обръщането в леглото, ставането от стола, прехвърлянето на пода и изправянето, както и държането на химикалка и посягането към рафта са дейности, които са постоянна част от терапията. Освен това пациентът е инструктиран да изпълнява у дома това, което научава в терапията, по най-добрия възможен начин. Успехът на терапията се увеличава чрез повтаряне на отделните слаби места.
Тази терапия може да се провежда от ранна детска възраст, но е насочена предимно към неврологични заболявания. Прогресивен мускул отдих според Якобсен става въпрос за отпускане на цялото тяло. Често достатъчно хора с болки в гърба имат цялостно напрежение в цялото тяло, което достатъчно често причинява болката.
Чрез стрес напрежението обикновено става много повече. В прогресивния мускул на Якобсен отдих, пациентът лежи на пода в тиха обстановка и напряга всички мускули на тялото, поддържайки напрежението кратко и отново отпуснато. Обикновено напрежението започва в средата на тялото, т.е. лопатките или задните части се издърпват и прищипват.
След това пациентът може да се движи по смисъла на низходящата верига. Важно е да не се вижда никакво движение, а пациентът да мисли в областта на мускулатурата и да се напрегне, да я задържи и отпусне произволно. Чрез опъване и задържане, кръв циркулацията в мускулната област се увеличава и чрез освобождаване на напрежението, усещане за отдих е постигнат.
Пациентът трябва да научи за прогресивна мускулна релаксация като цяло за ежедневието, как той може да обърне внимание на повече релаксация. Колкото по-често пациентът изпълнява прогресивна мускулна релаксация, толкова по-добре влияе на тона. Заболявания на опорно-двигателния апарат също намалява с подобряването на тона. Повече информация можете да намерите в статията Прогресивна мускулна релаксация според JacobsenThe Kinesiotape може да се използва от спортисти за болки в гърба.
- Kinesiotape може да раздразни определени рецептори в кожата. The кръв циркулацията може да се увеличи, фасцията и съединителната тъкан може да се разхлаби и разхлаби. Освен това Kinesiotape може да се използва за коригиране на стойката, подобряване лимфа дренаж и отпуснете напрегнатите мускули.
Ако седите много на бюрото си в ежедневието си, можете да предотвратите болки в гърба само с няколко прости трика. Например поставете телефона или чашата си за вода на рафт на няколко метра от бюрото. По този начин сте принудени да се изправяте отново и отново и автоматично да заемате други позиции.
Изправяйте се отново и отново, движете раменете си, шия и ръце и седнете на голяма топка Pezzi за известно време. Гърбът ви ще ви благодари за това. Статията „Лесно повдигане и носене” също може да ви заинтересува в това отношение. Движението е от съществено значение за здрав гръб и за живот без болки в гърба.
намери си баланс за вашето ежедневие, спорт, който ви харесва. Като цяло упражненията във водата (водна гимнастика) са добра идея, тъй като загубата на тегло ви позволява да се движите, без да навредите на ставите. плуване по гръб, тренировка на гърба курсове или понякога час йога осигуряват мобилност и изграждане на сила.
По-малко подходящи са спортовете с едностранно натоварване като тенис или голф. Дори състезателните гимнастички или всякакъв вид скачащи спортове излагат гръб на високи нива на стрес. По принцип обаче е важно да разберете кое движение и кой спорт е забавен, за да не е мъчение да направите нещо добро за гърба си, а приятна промяна.
Всички статии от тази поредица:
