Действително ли тази диета работи?
От научна гледна точка има някои съмнения относно концепцията за тънък сън на Папе. Германското общество за хранене препоръчва да се ядат 5 по-малки хранения на ден. За разлика от него 3-те големи хранения на тънък в съня Dit стойка.
Вярно е, че инсулин инхибира разграждането на мазнините, но точните биохимични процеси все още не са напълно известни и документирани. Освен това диета се разделя на различни метаболитни типове. Критериите за това обаче не са ясно определени.
Друга точка на критика е, че дневният размер на калории доставя на тялото не играе роля в тънък в съня диета. Доказано е обаче, че ежедневната енергия баланс е централен компонент при намаляване на теглото. Също така е под въпрос дали диета е подходящ за всеки, тъй като трябва да се спазва стриктно. Човек не трябва да прави изключения и трябва да се придържа към 5-те часа между храненията, което може да означава някаква подготовка и допълнителен стрес в ежедневния трудов живот.
Колко мога / трябва да отслабвам със Slim в съня си?
Колко човек може да отслабне с диета в тънък сън, не може да бъде ясно посочено. Това зависи от няколко фактора и варира от човек на човек. От една страна е първоначалната ситуация.
Ако сте много с наднормено тегло, ще отслабнете по-бързо и повече от хората, които искат да свалят само няколко килограма. Колко спорт спортувате и по този начин изгаряте калории също е важен фактор. От голямо значение е енергийният прием, т.е. колко ядете. За да отслабнете, трябва да консумирате повече калории на ден, отколкото консумирате с храна. Трябва да се спестят около 7000 ккал, за да се загубят 1 килограм мазнини. За да отслабнете по здравословен и устойчив начин, се препоръчва загуба на тегло от 0.5 кило на седмица или един до два килограма на месец.
