Коляното е най-голямата става и може да понесе огромни натоварвания. За кратко време може да носи до 1.5 тона. Въпреки това много хора страдат от остеоартрит-свързани оплаквания в коляното. Колкото по-високо е телесното тегло, толкова по-голям е рискът от остеоартрит. По-долу ще научите какви са рисковете в резултат на наднорменото тегло за коленете.
Ревматична болка в коляното
Смята се, че около десет процента от всички германци знаят какво означава, когато всяко движение се превърне в мъчение: Те страдат от ревматизъм болка. Ревматизъм. (На гръцки) означава „дърпане, разкъсване болка”И е събирателен термин за различни много различни болезнени заболявания на опорно-двигателния апарат. Ревматизъм. може да бъде причинено от , или чрез постоянно износване. Прави се разграничение между
- Мека тъкан ревматизъм, в който мускулите, връзките, сухожилия и бурсата са болезнено променени.
- Дегенеративни форми на ревматизъм, като остеоартрит.
Освен това има възпалителни форми на ревматизъм като ревматични треска и хронични артрит, които се характеризират с , от ставите със скованост, болка и подуване.
Мерки срещу ревматизъм
Качеството на живот може да бъде значително намалено с ревматоиден артрит. Въпреки че има ефективни антиревматични наркотици които намаляват ревматичната болка, те могат да причинят симптоми на стомах язви и други странични ефекти при продължителна употреба.
Но има неща, които можете да направите, за да предотвратите износването на ставите. Известно е, че битието с наднормено тегло насърчава появата на артроза. Така че в идеалния случай трябва да се опитате да поддържате нормално тегло.
Артроза, широко разпространено заболяване
Артроза-свързани оплаквания (артроза = износване на ставите) са често срещани и предимно гръбначния стълб, коляното и тазобедрената става ставите са засегнати от тези промени. Трябва да се има предвид, че 75% от всички хора на възраст над 50 години имат проблеми със своите ставите, което се дължи на физиологичния процес на стареене. Само ранни или прекомерни признаци на износване се считат за патологични промени.
Изместеният център на тежестта претоварва коленете
Коляното е най-голямата става и е изключително еластично. Въпреки това оплакванията, свързани с остеоартрит в коляното, са много чести: почти 25% от всички хора с остеоартрит се оплакват от болка в коляно съединение. Колкото по-голямо е теглото, толкова по-голям е рискът от развитие артроза - с с наднормено тегло е много по-вредно за коляно съединение отколкото до бедрото, например.
По-специално, truncal затлъстяване места прекомерни стрес върху целия гръбначен стълб и долните крайници. The баланс на гърба и коремни мускули е нарушен; в резултат тазовата област се накланя. В резултат центърът на тежестта се измества, което води до претоварване на коляно съединение.
Какви са симптомите?
Типични признаци на прекомерна употреба увреждане на коляното включват болезнено дърпане или изтръпване. Ако артрозата на колянната става вече е напреднала, типичната хрущял се развиват фрикционни шумове (хрускане).
Други фактори, които насърчават развитието на болка в коляното, включват:
- Прекомерно натоварване по време на спортна активност
- Метаболитни заболявания (диабет: една от възможните последици от битието с наднормено тегло).
- Неправилно разположение на краката
- Наранявания вследствие на произшествия
- Неправилно излекувани костни фрактури
Последиците от артрозата са болка, епизоди на , и удебеляване и деформация, въпреки че степента варира значително за всяка става и всеки етап. Артрозата обикновено прогресира в епизоди. Засегнатите пациенти изпитват редуващи се (месечни) безсимптомни периоди и болезнени интервали.
По-лесно отстраняване на болката от ставата
Тъй като наднорменото тегло води до механично пренапрежение на хрущял и по този начин е възможна причина за увреждане на коляното, излишните килограми трябва да бъдат навес съответно. Редовни физически дейности като плуване, колоезденето и гимнастиката също играят съществена роля като профилактична мярка срещу „хрускане в коляното".
