Guarana е много добре поносим и естествен доставчик на енергия. В същото време растителното вещество има лек антипиретичен и антибактериален ефект. Веществото се предлага в множество продукти за консумация.
Поява и отглеждане на гуарана
Той носи името си от народа Гуарани, коренно американско малцинство, родено в Централна Южна Америка. The гуарана е подобно на лиана растение и принадлежи към семейството на сапунените дървета, Sapindaceae. Научното му име е Паулина Купана. Той е кръстен на народа Гуарани, коренно американско малцинство, живеещо в Централна Южна Америка. The гуарана расте като храст или под формата на лиана. В региона на произход, цялата Амазонка басейн, може да достигне височина до 12 метра. Междувременно се отглежда и в други страни от Южна Америка. Кафявата космата кора става все по-дървесна и гола. Алтернативните му стъблени листа растат до 20 до 30 см дължина и до 9 см ширина. Растението гуарана произвежда цветя само спорадично. Те се сглобяват на купчини или подобни на тетиви. Плодовете, които се образуват, са подобни на капсули и придобиват оранжево-червен цвят, когато узреят. На дължина те са с размер 2 до 3 cm. Образуваните плодове са носители на кофеин. Частично капсули отворени и съдържат малко семена. Те са зелени на цвят и граничат с бяла козина, наречена арил. Семената и козината изглеждат като будно око. Поради този външен вид гуарана е неразделна част от многобройните индиански митове.
Ефект и употреба
В страните, в които първоначално се среща растението гуарана, то намира различни приложения. Преди всичко в прах форма и се обработва в пасти, гуарана се консумира там от няколко века. Смлените семена сега за предпочитане се добавят към безалкохолни напитки и енергийни напитки. По този начин екзотичното растение лиана също става все по-популярно в Европа. Горчивото вкус се балансира чрез добавяне мед, В допълнение на протеини, мазнини и нишесте, семената съдържат множество други вторични растителни вещества. Преди всичко делът на кофеин е важно. То мерки 7 процента и по този начин съответства на три пъти размера на кофеин в земята кафе боб. За разлика кафе, гуарана се понася по-добре от човешкия организъм. Той е по-нежен в ефекта си, особено върху лигавиците. Това е така, защото семето гуарана съдържа висок дял от танини (25 процента) в допълнение към кофеина. Преди тялото да усвои кофеина, той трябва да разгради танини. По този начин процесът на кофеин абсорбция се забавя. В резултат на това стимулиращото вещество остава в организма до шест часа. Продължителността на действието на веществото е също толкова обширна. Гуарана също така насърчава способността за концентрация, умствена и физическа работоспособност и намалява чувството на глад и жажда. По този начин Гуарана се рекламира за изпълнение и обучение стрес ситуации, както и за намаляване на теглото. Гуараната обаче не увеличава ефективно реалната работоспособност на тялото, а по-скоро заблуждава границите. Това е стимулант, подобно на лекарство вещество, което за кратко стимулира тялото да използва повече енергия. Земя в a прах, леко горчивият на вкус семена от растението гуарана могат да се смесват с течности или други разбъркващи се храни. Най-вече, прах се рекламира под формата на капсули или като таблетка в областта на диетата добавки. Ампули за пиене се предлагат и от търговците на дребно. Освен това, дъвка, сладкиши или фитнес напитки са на разположение за закупуване. Веществото се добавя и към чая. Поради стимулиращия ефект и вече традиционната употреба за повишаване на потентността, гуарана също се добавя към лубриканта гелове.
Значение за здравето, лечението и профилактиката.
Прахът има стимулиращ и витализиращ ефект, като същевременно намалява треска и е диуретик. Той стимулира дихателната, сърдечно-съдовата и мускулната системи. Гуарана има стягащо действие. По този начин може да се използва за главоболие и мигрена, както и за обща слабост и загуба на енергия. Освен това се използва за намаляване на теглото, като гуарана мостове чувство на глад и жажда. Гуарана може да предизвика и пристрастяване поради стимулиращите ефекти на кофеина. При традиционната му употреба за грижа за тялото и като лечебно растение, продължителността на приложение е ограничена. Индианските племена използват гуарана предимно при своите ловни излети. За да се снабдите с енергия в краткосрочен план, се прави паста и се оформя в питка хляб. Не е предназначен за дългосрочна консумация, но трябва да се използва умерено за здраве. Страничните ефекти на гуарана са възможни и са резултат от високото съдържание на кофеин. Симптомите са подобни. Прекомерната консумация на гуарана може да причини проблеми със съня, главоболие, вътрешна агитация, тахикардия, треперене и мускули болка. Диария също са докладвани проблеми. Поради намаляването на чувството за глад и особено жаждата, трябва да се внимава да се осигури достатъчен прием на течности. Особено при топли температури на околната среда съществува риск от дехидрация. Това става опасно във физически взискателни ситуации. Поради това гуарана не се препоръчва за бременни и кърмещи жени. Същото се отнася и за деца, хора с високо кръвно налягане намлява хипертиреоидизъм, както и хора, които не понасят кофеин или тийн. Ежедневният прием на 3 g гуарана на прах се счита за безопасен за здраве. Разтвор на тази сума в вода съответства на съдържание на кофеин от около 150 mg. Това би било еквивалентно на консумацията на около 3 чаши кафе. Препоръчва се максимален дневен прием между 1 и 2 g. Когато използвате гуарана на прах, спазването на препоръчителната доза е по-трудно, отколкото при капсули or таблетки. В случай на предозиране медицинските експерти препоръчват да се пие много вода.
