Никотин ограничение (въздържайте се от тютюн използване).
Стремете се към нормално тегло! Определяне на ИТМ (индекс на телесната маса, индекс на телесна маса) или състав на тялото чрез анализ на електрически импеданс.
ИТМ ≥ 25 → участие в медицинска програма за отслабване под наблюдение.
Конвенционални методи за нехирургична терапия
Фасетна ставна инфилтрация (FGI) - интервенционна радиологична процедура за лечение на болезнен фасет ставите; това включва инжектиране на локално активни наркотици в непосредствена близост (периартикуларно) до фасетните стави, както и до ставна капсула (вътреставни) Показания: фасетен синдром (синоним: синдром на фасетната става); това показва a псевдорадикуларна болка симптоматика (болка, при която самият нерв не е нарушен във функцията си), която обикновено се причинява от хронично дразнене на така наречения фасет ставите (зигапофизарни стави; междупрешленни стави: малки, сдвоени стави, които съществуват между ставните израстъци (processus articularis) на съседни прешлени и осигуряват подвижността на гръбначния стълб). Причината за фасетен синдром тук е спондилартроза (гръбначна става артроза).
Хранителна медицина
Хранителни консултации въз основа на хранителен анализ
Хранителни препоръки според смесено диета като се вземе предвид болестта, която се разглежда. Това означава, наред с други неща:
Общо 5 порции пресни зеленчуци и плодове дневно (≥ 400 g; 3 порции зеленчуци и 2 порции плодове).
Богати на фибри диета (пълнозърнести храни, зеленчуци).
Спазване на следните специални диетични препоръки:
Диета, богата на:
Омега-3 мастни киселини - прясна морска риба веднъж или два пъти седмично, т.е. мазна морска риба като сьомга, херинга, скумрия.
Избор на подходяща храна въз основа на хранителния анализ
Вижте също в „Терапия с микроелементи (жизненоважни вещества) ”- ако е необходимо, приемане на подходяща диета допълнение.
