Веднъж хистамин непоносимостта е диагностицирана, важно е да се лекува непоносимостта правилно. В допълнение към промяна в диета, допълнителен прием на витамин В6 и витамин С или лечението с наркотици може да се окаже полезно.
Диагностициране на непоносимост към хистамин
За диагностициране хистамин непоносимост със сигурност, първо трябва да се изключат други състояния, които причиняват подобни симптоми. Те включват хранителни алергии и непоносимост към храни, както и възпалителни заболявания на червата.
A кръв тест може да се използва за определяне на тялото хистамин способност за разграждане и за измерване на хистамина концентрация в кръвта. При засегнатите лица дейността на отговорните ензими се намалява до около половината от нормалната активност. В екстремни случаи може дори да падне до десет процента.
В допълнение към a кръв тест, промяна в диета може също така да посочи дали непоносимост към хистамин присъства. За това трябва да се избягват строго храни, съдържащи хистамин, за определен период от време. Ако симптомите се подобрят и други непоносимост към храна вече са изключени, се счита за вероятно това непоносимост към хистамин наистина присъства.
Лечение на непоносимост към хистамин: Промяна на храната в 3 стъпки
Стъпка 1: За успешно лечение непоносимост към хистамин, избягвайте храни, които съдържат особено високи нива на хистамин в продължение на поне две седмици. Вместо това се откажете от храни като картофи или ориз, в които има само малко хистамин. Тази мярка ще понижи нивото на хистамин в кръв. По време на тази фаза се уверете, че тялото ви е снабдено с всички важни хранителни вещества, въпреки ограничения избор на храна.
Стъпка 2: След тази първа фаза на избягване страдащите трябва бавно и внимателно да тестват кои други храни могат да понасят. За да направите това, добавете нови храни към вашия диета спорадично през следващите четири до осем седмици. Внимавайте да не претоварвате тялото си в началото: Не опитвайте твърде много храни наведнъж и консумирайте избраните храни само в малки количества.
Стъпка 3: След това внимателно наблюдавайте как реагирате на отделните храни. Ако желаете, можете да запишете в хранителен дневник кои храни сте яли, колко голямо е било количеството и дали са възникнали оплаквания след това. Можете също така да отбележите съпътстващи обстоятелства като стрес в дневника.
Витамин В6 и витамин С при непоносимост към хистамин.
Проучванията показват, че много страдащи имат твърде ниско ниво на витамин В6 в кръвта им. Витамин В6 действа като коензим за диамин оксидазата и по този начин насърчава разграждането на хистамина. В някои случаи администрация високи дози витамин В6 е полезно. Витаминът обаче трябва да се прилага само ако нивото в кръвта всъщност е твърде ниско.
Подобно на витамин В6, много хора, страдащи от непоносимост към хистамин, също имат твърде малко витамин С в кръвта им. Тук също се подозира, че администрация of витамин С може да разгради хистамина по-бързо в организма.
Лекарства за непоносимост към хистамин
В някои ситуации - например, когато пътувате - не е възможно да се ядат само тези храни, които човек понася добре. В допълнение, някои пациенти продължават да изпитват симптоми дори след промяната в диетата. В такива случаи възникващите симптоми могат да бъдат лекувани с лекарства. Или антихистамини или заместване на ензими притежава може да се счита.
Антихистамини се уверете, че хистаминът вече не може да упражнява пълния си ефект в тялото. Те са особено подходящи, когато симптоми като кожа обриви, алергични обриви, главоболие or виене на свят възникне. Като алтернатива е възможно да снабдите тялото с необходимото ензими от капсули. Това е особено препоръчително преди ядене на храни с високо съдържание на хистамин, което човек не иска да прави без въпреки непоносимостта.
За разлика от много други непоносимост към храна, непоносимостта към хистамин може олово до животозастрашаващи условия. В такива случаи лекарят ще предпише бързодействащ антихистамин.
