Спазми в стъпалото

дефиниция

Крамп е нежелано напрежение на мускула. Спазмите може да се появи във всички мускули, присъстващи в тялото. Въпреки това, определени мускулни групи са особено предразположени спазми.

Причината за спазми е в повечето случаи a магнезий дефицит, но те са причинени и от липса на течности или общ недостиг на хранителни вещества. В редки случаи системните заболявания (заболявания, засягащи цялото тяло) са причина за спазмите. Поради тази причина трябва да се потърси лекар за изясняване на симптомите, особено в случай на повтарящи се спазми въпреки балансираната течност и хранителни вещества баланс.

Причини

Възможните причини за мускулни крампи в стъпалото са многобройни. В повечето случаи основната причина е липсата на определени хранителни вещества, особено магнезий. Мускулите се нуждаят магнезий за спиране на свиването на мускула.

Без магнезий процесът е много по-бавен, мускулите остават свити и се развива крампът. Ако се интересувате от биологичния фон на мускулната контракция, можете да прочетете подробно за мускулите тук. В допълнение към недостиг на магнезий, липса на калций, калий or натрий хлоридът също може да причини спазми в стъпалото.

Такъв недостиг на хранителни вещества може да бъде причинен от различни фактори. Силно изпотяване, пренапрежение и умора на мускула, липса на течности, консумация на алкохол или в редки случаи системни заболявания са възможни причини за недостиг на хранителни вещества. Понякога се появяват крампи дори без доказан недостиг на хранителни вещества. Например, спазмите са по-чести по време на бременност отколкото при небременни жени. Системни заболявания като диабет диабет, хипотиреоидизъм намлява увреждане на нервите, както и неправилно разположение на краката може да предизвика спазми в стъпалото.

Диагноза

Въпреки че в повечето случаи приема електролити помага за предотвратяване на спазми, понякога е полезно да се консултирате с лекар, за да разберете индивидуалната причина за спазмите. Диагнозата на лекаря може да бъде улеснена чрез точна анамнеза за това кога се появяват спазмите и какви са хранителните навици, както и дали спазмите възникват във връзка със спортни дейности. A кръв тестът също така предоставя информация дали има електролитен дефицит и коя терапия е подходяща за индивида.