Кофеин, кофеинът или теинът е ксантинов алкалоид със стимулиращо, психоактивно действие. Кофеин има стимулиращ ефект при хората. В чист вид, бялото, без мирис прах е извлечена за първи път от кафе боб през 1820 г. и има горчив вкус. Кофеин се среща естествено в различни растения и там в различни части на растението. Има ефект на естествен пестицид, тъй като парализира или дори убива определени вредители, които атакуват растението. Кофеинът се съдържа в определени храни и стимуланти, Като кафе, чай, гуарана, мате или какао. Чистият кофеин може да бъде извлечен от растения за по-нататъшна употреба или произведен синтетично.
Медицински ефект и приложение
Кофеинът се съдържа в определени храни и напитки, като напр кафе, чай, гуарана, мате или какао. Чистият кофеин може да бъде извлечен от растения за по-нататъшна употреба или произведен синтетично. Кофеинът е може би най-често консумираното психоактивно вещество в света. Има стимулиращ ефект върху метаболизма и централната нервната система. Ефектът му в организма е сложен и води до повишена бдителност, концентрация, тяло координация и бдителност. Освен това освежава настроението. Кофеинът от напитки се абсорбира след 45 минути с пик от концентрация в кръв след час. Освен това кофеинът може да се приема като таблетка или супозитория. При здрави възрастни и без допълнителни лекарства половината от кофеина е разграден от черен дроб след около пет часа. Кофеинът лесно преминава през кръв-мозък бариера и следователно действа директно върху мозъка и нервната система. В умерени дози, например две чаши кафе дневно, кофеинът има някои положителни ефекти върху тялото. Например, проучване от 2010 г. показва, че работниците на смени, които консумират кофеин, правят по-малко грешки и понасят по-малко наранявания. При новородени кофеинът се използва за лечение на апнея, бял дроб проблеми и неравномерен сърдечен ритъм. Кофеинът има релаксиращ ефект върху аналните мускули, което улеснява движението на червата, но трябва да се избягва инконтиненция присъства. Тъй като е доказано, че кофеинът се активира отново коса фоликули при лабораторни изследвания, растеж на косата шампоани , съдържащи кофеин, вече са на разположение. Поне на абсорбция на кофеин от шампоан е доказано. Дали естествено коса растежът всъщност става по-силен е все още недоказан. Кофеинът също усилва ефекта на някои обезболяващи и следователно е компонент на някои болкоуспокояващи, както и антихистаминови препарати, където намалява досадния съпътстващ симптом на умора. Освен това се наблюдава, че кофеинът има a черен дроб-протективен ефект при високорискови групи. Въпреки това, основният механизъм все още не е проучен. Продължителната, прекомерна консумация на кофеин може да има неприятни последици като нервност, мускулни тремори, тревожни разстройства or безсъние, и може олово до зависимост. Смъртоносната доза кофеин при плъхове е около 200 mg на килограм телесно тегло.
Значение за спорта и упражненията
Кофеинът се използва и в спорта, след като многобройни проучвания показват издръжливоста-подобряващ ефект на веществото. Университетът на Илинойс също успя да покаже леко болка-облекчаващ ефект на кофеина. Формата, в която веществото се прилага, не играе роля. Използват се количества от три до шест милиграма кофеин на килограм телесно тегло. При по-високи суми не се постига по-нататъшно увеличение на ефективността. Всеки, който иска да използва кофеин специално по време на тренировка или състезание, трябва да избягва кофеина за няколко дни предварително, тъй като тялото свиква с ефекта на стимуланта. Съществуват обаче и твърдения, че кофеинът не подобрява спортните постижения, но всъщност го инхибира. Изследване на университетската болница в Цюрих показва по-ниски кръв поток през сърце когато кофеинът се приема по време издръжливоста спорт и съветва хората със сърдечно-съдови проблеми да не употребяват кофеин по време на спорт.
