Има ли тестове за зимна депресия?
Както е описано по-горе, зимата депресия е подобна на несезонната депресия в много отношения, с изключение на това, че се появява главно през тъмните зимни месеци. Тъй като повечето симптоми на зимата депресия са подобни на тези при несезонната депресия, специален тест за зимна депресия не е наистина необходимо, но могат да се използват тестове за обща депресия. Психиатрите и психолозите разполагат с няколко различни тестови процедури за по-добра оценка на тежестта, степента и характера на депресия.
Съществува обаче и възможността медицинските неспециалисти да си направят тест, за да определят дали може да страдат от депресия. Пример за такъв тест може да се намери онлайн на уебсайта на Deutsche Depressionshilfe. На тази страница можете да отговорите на 9 въпроса.
Има 5 предварително зададени отговора за всеки въпрос. Въпросите се отнасят до способността да се наслаждавате на живота и да проявявате интерес, настроение, нарушения на съня, шофиране, апетит, самочувствие, концентрация, двигателни умения и склонност към самоубийство. Отговорите могат да бъдат дадени с едно щракване, непосредствено след това въпросникът се оценява.
В областта на неспециалистите обаче има и тестове в допълнение към добре познатите самотестове за депресия, които конкретно се отнасят до наличието на зимна депресия. Те могат да бъдат намерени в Интернет под различни форми. Например те питат за честотата на социалните контакти, хранителните навици, навиците на съня и настроението през зимните месеци.
Като цяло, такъв самотест може да предостави известна информация за това дали има депресия. Винаги обаче лекарят е този, който поставя диагнозата, а не онлайн тестът. Следователно, ако се подозира депресия (не само у вас, но и в членовете на семейството), винаги трябва да се консултирате със своя семеен лекар възможно най-скоро.
Показания
Ако признаци на зимна депресия са очевидни, препоръчително е да следвате горните съвети. Признаците на зимна депресия са наред с други: Ако симптомите не отшумяват или дори се засилват, препоръчително е да се консултирате с лекар. За да научите за други видове депресия, моля, кликнете тук.
- Обща вялост и липса на задвижване,
- Приглушено настроение и раздразнителност,
- Дисбаланс,
- Нужда от повече сън от обикновено и
- Пренебрегване на социалната среда.
Всички статии от тази поредица:
