Естествено лекарство дяволски нокът
Естествено лекарство, особено дяволски нокът трябва да се нарича тук. The Дяволски нокът може да се използва самостоятелно за леки болка и за по-силна болка в подкрепа на съществуващата терапия. The Дяволски нокът трябва да намали симптоми на болка в гърба.
Докато студът все още се чувства полезен в острите начални стадии, след като първоначалният етап приключи, топлината обикновено се предпочита при лечението на гърба болка. Като цяло топлината се отразява много добре на болка Условия.Топлината може да бъде постигната трайно чрез подходящо облекло, например чрез носене на долна риза или ветроустойчиво и топло облекло! Също така мерки, които засягат зоните отвън, като например къпане, Saunieren, пакети Fango, червена светлина или кръв лекарства за насърчаване на кръвообращението (ABC - гипс, мехлеми, произвеждащи топлина), могат да произвеждат топлина.
Често описаните мерки (подходящи дрехи, външни мерки, кръв лекарства за насърчаване на кръвообращението) се комбинират помежду си, не на последно място, защото междувременно и ефективността на топлината може да бъде научно потвърдена със съществуващите болки в гърба. Моля, обърнете внимание на възможните нежелани реакции при всички форми на приложение. Например, многократно се появяват алергични кожни реакции при употреба ревматизъм мехлеми и ABC пластири.
По-специално могат да се получат изгаряния, например от червена светлина. Има и други терапевтични мерки, които са изброени по-долу под „други мерки“. Хиропрактиката представлява медицински признат метод за лечение на гърба, който се основава на различни техники.
Хиротерапията (манипулационно лечение; мануална терапия) може например да коригира затварянията, причинени от изместването на прешлените. Тъй като тази форма на лечение не е без опасност, тя трябва да се извършва само от опитни терапевти (обучени хиропрактици или лекари с допълнително заглавие „Хиротерапия или мануална терапия“). За неусложнени болки в гърба който не излъчва към стъпалото или пръстите, обикновено се провежда хиропрактична терапия през първите 6 седмици.
Почивката под легло под формата на абсолютна почивка не е подходящо лечение за гърба ви. Следователно това трябва да се разглежда само в изключителни случаи и дори тогава трябва да се опитате да мобилизирате в рамките на следващите два дни. Както вече беше описано по-горе, лекарствата за болка могат да помогнат тук.
Във всеки случай целта трябва да бъде да можете да се движите също толкова активно или по-активно отново след толкова кратко време, колкото преди появата на болката. Ако вашата степен на движение е била намалена до минимум преди болестта, време е да помислите за (нови) спортни дейности. Променете ежедневното си поведение, така че сами да станете по-активни.
Запомнете: облекчаващата поза винаги е свързана с намаляване на мускулния тонус, което трябва да се предотврати. Макар и полезно масаж е много популярен сред пациенти с болки в гърба, неговата трайна ефективност по отношение на намаляване на болката не е доказана. Отново трябва да се каже: пасивното лечение не може да бъде заменено от лична инициатива под формата на движение!
А "обратно училище”Е обучение от упражнения за изграждане на мускули в областта на гърба. Освен това човек се информира за структурата и функцията на гърба. При тази терапия за болки в гърба се обръща специално внимание на различните ситуации на натоварване, за да се постигне съзнателна корекция на стойката на пациента.
По този начин човек научава техники за облекчаване на гръбначния стълб, наред с други неща в екстремни ситуации, в които пациентът трябва да носи тежки товари. Например ще научите как се вдигат тежки товари (водни кутии) от пода и т.н. Научни изследвания са доказали, че най-добри резултати (промени в поведението) се постигат, когато се следва така наречената интензивна програма с продължителност от три до пет седмици .
Има различни програми за обучение, които също се предлагат от здраве застрахователни компании. Обикновено тези програми са подходящи за пациенти с доста хронична болка в гърба, т.е. за пациенти, които страдат от болки в гърба за по-дълъг период от време (около 6 седмици).
В рамките на физиотерапията (двигателна терапия, физиотерапия), подобно на обратно училище, прави се опит да се намалят грешните модели на движение. Правят се упражнения за намаляване на увреждането на опорно-двигателния апарат. Най-важното тук е, че пациентът се учи на различни форми на упражнения за терапия, които след това може да продължи да прави сам вкъщи.
Утопия е да се вярва, че болките в гърба ще изчезнат за постоянно чрез еднократна физиотерапия. Тук отново се изисква собствена инициатива на пациента. Упражненията на физиотерапията включват разтягане, напрежение, отпускане, ... Освен това, както в обратно училище, ежедневните движения също трябва да се практикуват наново, за да се постигне ежедневно облекчение на гърба.
Само ако ВИ постоянно изпълнявате тези научени упражнения у дома, можете да разчитате на облекчаване на болката! The укрепване на мускулите на гърба се основава на постоянно изпълнение на упражненията. В много медицински области акупунктура се превръща в популярна алтернатива на традиционната форма на лечение.
Акупунктура е стар китайски метод за лечение от областта на Традиционна Китайска Медицина (TCM), която се основава на философска концепция. Според тази философска концепция всяко заболяване на човешкото тяло се основава на дисбаланс между двете противоположни сили „Ин и Ян”. Съществуват различни техники, при което всички техники имат общо вмъкването на игли в различни дълбочини на така наречените меридиани (=). Това е предназначено да баланс енергийни смущения в организма. Въпреки че предишни проучвания за ползите от акупунктура тъй като болките в гърба са без резултат, т.е. някои проучвания са доказали нейната ефективност, други не, повечето пациенти усещат подобрение в симптомите на болката.
