Диагноза
За откриване на цервикален гръбначен стълб трябва да се използват образни техники дискова издатина и да го различа от дискова херния в шийните прешлени. Диференциацията е много важна поради различните терапевтични подходи. Докато операцията трябва да се обмисли в случай на a дискова херния на шийните прешлени, трябва да се избягва в случай на издатина.
За да може да се идентифицира ясно диска, трябва да се направи ядрено-магнитен резонанс на шийния отдел на гръбначния стълб (ЯМР на шийния отдел на гръбначния стълб) или компютърна томография (КТ на шийния отдел на гръбначния стълб). Тук не само кости могат да бъдат разпознати, но и други структури, т.е. ядрото и фиброзният пръстен на междузвезден диск. ЯМР на шийния отдел на гръбначния стълб се оказа особено ценно при диагностиката.
Лечението на a дискова издатина е подобен на този на a дискова херния на шийните прешлени. Първо, острата болка трябва да бъде потиснат от прилагането на обезболяващи лекарства. В хода на заболяването често се оказва топлина и мехлеми, които отпускат мускулите болка-облекчаващо.
Не е достатъчно обаче да се лекува само острото болка състояние. Дългосрочно лечение за намаляване на дискова издатина и за предотвратяване на неговото повторение трябва да се цели. Това може да се постигне чрез редовно упражнение за укрепване на гърба и коремни мускули.
Ако се гарантира определена стабилност, натоварването на междупрешленните дискове може да бъде намалено. Спортове като скандинавско ходене, туризъм и плуване са особено подходящи за това. Гимнастика, йога намлява Пилатес също са много подходящи за профилактика.
Освен това редовното посещение на фитнес залата спомага за укрепване на мускулите и се препоръчва в дългосрочен план. В началото е необходима физиотерапия, а също така се научават упражнения, които трябва да се правят редовно у дома. Трябва да се избягват дейности, които са стресиращи за шийните прешлени, ако е възможно.
Ако седите на компютъра за дълги периоди от време на работа, трябва да обърнете внимание на своите глава и задна поза и я коригирайте, ако е необходимо. Тежката физическа работа и тежкото вдигане също трябва да се избягват. Обикновено не се провежда хирургична терапия, тъй като в повечето случаи изпъкналостта се намалява чрез специфични упражнения и пациентът няма оплаквания.
Ако обаче дискът притиска нерв и по този начин причинява силна болка или ограничения, операцията трябва да се разглежда като възможна терапия. Дисковите изпъкналости, известни също като дискови изпъкналости, са причинени от износване на гръбначния стълб, но също и от сериозно физическо натоварване за по-дълъг период от време. Ако се появи изпъкване на диска, има някои упражнения, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите и трябва да гарантират, че дискът не изпъква повече.
Основно упражнение е разтягане. Например, трябва да ходите на пръсти в една стая и да протегнете ръце до тавана с цел да стигнете до тавана с пръсти. Движението трябва да се извършва подскачащо и еластично и винаги да се опитвате да стигнете възможно най-далеч.
Ако се появи болка, удължаването трябва да се намали. Важно е да се запази глава насочен напред и да не гледа към тавана. Друго упражнение, което също причинява разтягане е да лежите хоризонтално върху гумена топка.
Ръцете трябва да са на пода като лицеви опори, топката да докосва тялото стегнат ниво. След това трябва да се движите внимателно напред-назад. Това също води до нежен разтягане на гръбначните тела на шийните прешлени.
В допълнение на упражнения за разтягане, също така трябва винаги да се обръща внимание паралелно на тренировка на мускулите, които минават покрай гръбначния стълб. Има и многобройни Пилатес упражнения, които имат за цел да тренират мускулите на гърба. Ако има дискова издатина в областта на шийния отдел на гръбначния стълб, движенията, които могат да се извършват, трябва да се обърнат отблизо.
Има спортове, които много облекчават болката при дисковите хернии и също така профилактично гарантират, че дискът не се изплъзва повече. Спортове, които имат леко разтягащ компонент, могат да се извършват без никакви проблеми. Те включват, например, плуване по гръб плуване, Скандинавско ходене и кънки или ски бягане.
Спортът, който не включва бързи промени в движението, също е добър. Съществуват обаче и спортове, при които има голям риск от междузвезден диск изплъзвайки се още повече. Бързото усукване и / или спиране на движенията гарантира, че върху него се упражняват големи сили междузвезден диск и съществува риск от допълнително влошаване на резултатите и симптомите. Следователно трябва да се избягват спортове, които притискат гръбначния стълб и биха могли ненужно да го издърпат или извият. Те включват боулинг и кегли, тенис, тенис на маса, скуош, всички спортове, включващи тежести, бадминтон, гимнастика и вдигане на тежести.
Всички статии от тази поредица:
