В следващата статия ще намерите упражнения за шийния, гръдния и лумбалния гръбначен стълб. Изпълнявайте упражненията бавно и контролирано. Ако по време на едно от упражненията се появи болка, тя не трябва да се практикува повече. Всички упражнения също се извършват по същия начин във физиотерапията. Прости упражнения за ... Упражнения за дискова херния
Интересни факти за дискова херния Дискът е около 0.04 см. дебел и съдържа течност. Те губят течност при натиск. Този процес на разпространение протича ежедневно. В случай на дискова херния, части от диска излизат в гръбначния канал. В този случай влакнестият хрущялен пръстен (Anulus fibrosus) се разкъсва частично ... Интересни факти за дисковите хернии | Упражнения за дискова херния
Допълнителни терапевтични мерки За да предотвратите или лекувате друга дискова херния, трябва не само да обмислите упражнения за разтягане и укрепване, но и масажи, прашка, горещи компреси, емброкации, електротерапия, работна ергономия, упражнения за гръб или йога. Ако упражненията могат да се изпълняват само при болка, водната гимнастика е добър избор. Тук се използва плаваемост ... Допълнителни терапевтични мерки | Упражнения за дискова херния
Тъй като не всички терапевтични мерки са подходящи в еднаква степен поради специалните обстоятелства, причинени от бременността, специален акцент се поставя върху целевите упражнения, които също могат да се изпълняват по време на бременност без никакви проблеми. Упражненията са специално пригодени за бременната жена и трябва да помогнат за облекчаване на увредените структури, разхлабване на ... Упражнения за плъзгащ се диск по време на бременност
Физиотерапия Физиотерапията играе важна роля в случай на подхлъзване на диска по време на бременност. Тъй като специалните обстоятелства на бременността ограничават терапевтичните възможности, по -специално физиотерапията предлага различни лечебни мерки. Те включват приложения на топлина и студ, нежна мануална терапия, релаксиращи масажи, облекчаващи мерки и целенасочени тренировки на гърба за отпускане и укрепване на мускулите. Физиотерапия | Упражнения за плъзгащ се диск по време на бременност
Естествено раждане или цезарово сечение? По принцип не може да се направи общовалидно твърдение дали естественото раждане или цезарово сечение е по -подходящият вариант в случай на подхлъзване на диска по време на бременност. Има много фактори, които влияят върху решението за или против нормалното раждане, така че винаги е най -добре да ... Естествено раждане или цезарово сечение? | Упражнения за плъзгащ се диск по време на бременност
Лумбаго Лумбаго често се причинява от спонтанно, небрежно движение на горната част на тялото. Особено при бързо изправяне, носене на тежки товари или въртене на горната част на тялото. Обикновено това се случва в областта на долната част на гръбначния стълб и се характеризира с пронизваща, дърпаща болка. Засегнатите лица незабавно спират всяко движение и остават в вид ... Лумбаго | Упражнения за плъзгащ се диск по време на бременност
Шийният отдел на гръбначния стълб се състои от 7 гръбначни тела и междупрешленните дискове. Поради анатомичната си структура той е най -подвижната част на гръбначния стълб. Двете най -горни гръбначни тела имат специална характеристика: атласът (първото тяло на шийните прешлени) се вмъква като зъб в оста (второто тяло на шийните прешлени), за да ... Физиотерапия при заболявания на шийните прешлени
Упражнения от физиотерапия при заболявания на шийния отдел на гръбначния стълб За да се укрепят стабилизиращите мускули в шийния отдел на гръбначния стълб и да се освободи повече място за структурите на шийния отдел на гръбначния стълб чрез тяхното разтягане, пациентът лежи легнал с краката в изправено положение. Главата лежи на повърхността. >> към статията Упражнения ... Упражнения от физиотерапия при заболявания на шийните прешлени | Физиотерапия при заболявания на шийните прешлени
Дискова херния може да възникне особено по време на бременност, тъй като физическите промени натоварват допълнително гръбначния стълб. Особено жените с известен проблем с гърба са по -склонни да страдат от дискова херния, особено в лумбалния гръбначен стълб. Като цяло, херния диск по време на бременност причинява абсолютно същите симптоми като при небременни жени. … Физиотерапия за плъзгане на диск по време на бременност
Упражнения 1. сила и стабилност Преместете се в четворно положение. Сега лявата ръка и десният крак са изпънати едновременно. Уверете се, че бедрата ви остават прави и не провисват. Задръжте позицията за 10 секунди и след това сменете страните. 3 повторения на страна. 2. укрепване на мускулите на долната част на гърба Легнете на ... Упражнения | Физиотерапия за плъзгане на диск по време на бременност
L5/S1 Обозначението L5/S1 описва местоположението на дискова херния в лумбалния гръбначен стълб. Дисковата херния се намира между 5 -ия лумбален прешлен и 1 -ви опашен прешлен. На народен език този тип дискова херния често се нарича ишиас, тъй като този нерв също се намира в тази област. Болката от херния ... L5 / S1 | Физиотерапия за плъзгащ се диск по време на бременност
