Много хора страдат от постоянна умора или винаги са уморени. Причините за това явление са много разнообразни и често могат да се обяснят с липса на сън или преумора. Хронична умора е много изтощително за засегнатите, тъй като значително ограничава представянето им в ежедневието и на работното място.
Резервите се изразходват и бързо водят до психическо и физическо претоварване. Следователно постоянната умора също може да се превърне в основата на заболявания, тъй като засегнатите са по-малко способни да се защитят. Поради тази причина, видимият спад в работата с постоянна умора определено трябва да бъде изяснен. Освен сравнително безобидни причини, които обикновено стоят зад него, при определени обстоятелства могат да се разгледат и по-сериозни причини.
Причини
Причините за постоянното през деня умора са многообразни. Най-честите са причините, които влияят пряко на дневно-нощния ритъм, като липса на сън, постоянно ставане рано във връзка с тежка физическа или умствена дейност или проблеми със нощния сън. Дори ежедневието да се променя често и не следва постоянна редовност, повишената умора може да доведе и да доведе до това, че винаги сте уморени.
Тогава тялото изпитва затруднения с адаптирането към променящия се ежедневен ритъм. Като цяло умората може да се разглежда като предупредителен сигнал от тялото, че нещо липсва. Много физически, но и психически проблеми водят до симптоми на умора.
В тези ситуации тялото се нуждае от много енергия, за да се справи с тези проблеми. Тогава тази енергия липсва за ежедневни ситуации, които засегнатото лице забелязва в началото и постоянна умора. В допълнение, постоянното състояние на умора също може да е признак на a серотонин дефицит.
Тъй като причините за умората са толкова разнообразни, не винаги е лесно бързо да се намери индивидуалната причина. Следните причини могат да бъдат взети под внимание. В допълнение към споменатите по-горе, има различни други възможни причини, поради които винаги сте уморени.
Те трябва да бъдат изяснени от пациент на пациент във всеки отделен случай.
- Житейски обстоятелства: липса на сън, стрес, прекомерни или недостатъчни изисквания, липса на физически упражнения, липса на течности, наднормено тегло или поднормено тегло, ястия с високо съдържание на мазнини (особено преди лягане), диети, силна слънчева светлина, фази на растеж (деца), цикъл- свързана умора при жени, бременност, менопауза, психологически стрес (тревоги)
- Органични причини: различни инфекциозни заболявания (включително, например, жлезистата треска на Pfeiffer, причинена от вируса на Epstein-Barr), анемия, сърдечни заболявания, белодробни заболявания, хормонален дисбаланс (например заболявания на щитовидната жлеза, паращитовидната жлеза или надбъбречната кора), захарен диабет, автоимунни заболявания, чернодробни, бъбречни или стомашно-чревни заболявания, злокачествени заболявания (тумори) или нощни проблеми с дишането
- Психични заболявания: депресия, синдром на изгаряне, тревожни разстройства, хранителни разстройства, деменция, злоупотреба с алкохол, болест на Паркинсон, множествена склероза и много други
- Лечение: Приспивателни, психотропни лекарства, кръв лекарства за налягане, мигрена лекарства, антидепресанти, лекарства за алергии (напр. антихистамини), различни болкоуспокояващи, химиотерапевтици
Хората, които са засегнати от умора през деня, или усещат изкривяване веднага след събуждане сутрин или рано през деня. Това води до липса на задвижване, клепачите стават тежки и падат многократно.
Засегнатите са значително по-малко устойчиви, реагират бързо с раздразнение и са склонни да имат емоционални изблици. В стресова фаза от живота, през деня умора не винаги трябва да бъде притеснително състояние. В такива моменти тялото често се изтощава и изисква повече сън и разнообразие, което може да се прояви в честа умора.
Когато този период приключи обаче, умора също трябва да отшуми отново. Възможен алармен знак е, когато фазата на умора не е последвана от активна, будна фаза; Следователно засегнатото лице все още е постоянно уморено, въпреки че няма очевидна причина за това. Също така се забелязва, ако умората не се подобри след сън, физическа активност или фази на възстановяване, ако умората е много по-изразена и продължителна от нормалното или ако настъпи внезапно, без засегнатото лице да се е упражнило прекомерно преди това.
Особено ако към умората се добавят други симптоми, трябва да се извърши медицински преглед, който включва, например, гадене намлява повръщане, общо неразположение, треска, тежко нощно изпотяване, неволно отслабване, болка, замаяност, задух, депресивни настроения и памет проблеми. Като цяло причината за умората трябва да бъде проучена, ако тя осезаемо пречи на ежедневието и води до забележим спад в работата. Тъй като причините за постоянната умора могат да бъдат много разнообразни, лекарят първо трябва да получи преглед на условията на живот на пациента.
Следователно подробен разговор в началото на диагнозата е част от процеса. Интересно е за лекаря да знае откога съществува умората, в кои моменти се появява и колко дълго трае. Също така е важно да знаете дали ви се струва неподходящо, че винаги сте уморени, т.е. дали това се случва след дейности, които всъщност не се възприемат като особено напрегнати, или дори залязва рано сутрин след събуждане.
Факторите, които увеличават или подобряват умората, също могат да представляват интерес за лекаря. Състоянията на умора, които не се подобряват след сън или почивка, са по-склонни да предизвикат безпокойство. Накрая лекарят ще попита и за навиците, например ритъма на сън и събуждане и качеството на съня, дали има затруднения при заспиване или сън, независимо дали през нощта дишане спира или хъркане е забелязан.
Интересно е също така дали засегнатото лице спортува достатъчно, наддало е или е отслабнало, как се храни, дали пуши или често пие алкохол. За да изясни психологическите фактори, лекарят ще попита и за проблеми в личния и професионалния живот. Заинтересованото лице намира ли се в изключителна стресова ситуация?
Често ли го има промени в настроението, неувереност в себе си или депресивно настроение? По отношение на професионалния живот също може да е важно да се знае дали пациентът е изложен на химикали или други вредни вещества. При определени обстоятелства това може да повлияе здраве и по този начин да бъде причина за умората.
По същия начин е от съществено значение да се знае кои лекарства приема пациентът и дали е забелязал и други симптоми в допълнение към умората. След изясняване на основната информация за условията на живот на пациента и степента на умора, лекарят може да извърши различни изследвания и тестове за по-точно изясняване на умората. По време на разговора той вече може да има представа за посоката, в която трябва да изследва допълнително, така че последващите диагностични тестове да могат да се използват по-конкретно.
След генерал физическо изследване, следващата стъпка често е насочване към специалист. Семейният лекар ще избере този лекар в зависимост от предполагаемата причина. Възможни специалисти, които могат да се погрижат за постоянната умора на пациента, са невролози (при съмнение за диагноза нервна свързана умора), кардиолози (при съмнение сърце заболяване), диабетолози (в случай на съмнение диабет), ендокринолози (при съмнение за хормонална причина за умора), психолози или психиатри (при съмнение за психологическа причина).
Други специалисти също могат да бъдат консултирани. След това тези специалисти могат, в зависимост от техния опит, конкретно да проучат каква може да е основната причина, поради която винаги сте уморени. Например може да се напише (стрес) ЕКГ, кръв може да се изследва за различни метаболитни нарушения, може да се направи ЯМР или компютърна томография или ултразвук може да се направи изследване на различни органи. Чрез различните мерки за изследване в много случаи може бързо да се установи причината за постоянно присъстващата умора.
Всички статии от тази поредица:
