Повторно определяне на β-HCG (човешки хорион гонадотропин; бременност хормон).
При аборт фебрилис (фебрилен или септичен аборт):
Интензивно наблюдение
Спазване на общите хигиенни мерки!
Никотин ограничение (въздържайте се от тютюн използване).
Ограничение на алкохола (въздържане от алкохол)
ограничен кофеин консумация (макс. 200 mg кофеин на ден; еквивалентно на 1 до 2 чаши от кафе или 3 до 5 чаши зелено / черен чай).
Стремете се към нормално тегло! (в състояние след аборт) Определяне на ИТМ (индекс на телесната маса, индекс на телесна маса) или състав на тялото чрез анализ на електрически импеданс и, ако е необходимо, участие в програма за отслабване с медицинско наблюдение.
ИТМ ≥ 25 → участие в медицинска програма за отслабване под наблюдение.
Преглед на постоянните лекарства поради невъзможен ефект върху бременност.
Избягване на психосоциален стрес:
Стрес
Избягване на стрес от околната среда:
Професионален контакт с канцерогени
Фталати (пластификатори в пластмасите).
Редовни прегледи
Редовни медицински прегледи
Хранителна медицина
Диетични препоръки според смесено диета като се вземе предвид болестта, която се намира. Това означава:
Общо 5 порции пресни зеленчуци и плодове дневно (≥ 400 g; 3 порции зеленчуци и 2 порции плодове).
Веднъж или два пъти седмично прясна морска риба, т.е. мазна морска риба (омега-3 мастни киселини) като сьомга, херинга, скумрия.
Спазване на следните специални диетични препоръки:
Ограничаване на консумацията на кафе - жени, консумирали 200 mg (еквивалентно на една чаша кафе) или повече кофеин на ден имаше два пъти по-голям риск от спонтанен аборт (аборт) като жени, които не са консумирали кофеин.
Не упражнявайте прекалено много в началото на бременност - бременните жени, които упражняват повече от седем часа седмично, имат три пъти и половина по-висок риск от загуба на детето си, отколкото жените, които избягват физическо натоварване; най-опасните спортове са: бягане за здраве, спорт с топка или тенис; плуване безопасно е; след 18-та седмица от бременността, няма повишен риск от спонтанен аборт беше откриваем.
Мета-анализ на 9 рандомизирани клинични проучвания изследва ефекта от упражненията (35-90 минути 3-4 пъти седмично) върху риска от преждевременно раждане. Няма разлики в преждевременното раждане (4, 5% спрямо 4, 4% в контролната група) или средната гестационна възраст при раждането. Жените в спортната група са по-склонни да раждат вагинално (73, 6% срещу 67.5%) и са имали по-нисък риск от развитие на бременност диабет (2.4% срещу 5.9%) или хипертонична болест на бременността (1.9% срещу 5.1%). Теглото при раждане е еднакво и в двата колектива.
Ако е необходимо, по-късно създаване на a фитнес план с подходящи спортни дисциплини въз основа на медицински преглед (здраве проверка).
Подробна информация за спортната медицина ще получите от нас.
