Анатомията на кости е леко променен, така че съвместните партньори да не се плъзгат оптимално един към друг, а да се блъскат един в друг при движение. Има две различни форми на удара в тазобедрената става: забиване на клещи и забиване на гърбици. Удрянето с клещи е малформация на ацетабулума върху тазовата кост.
Кухото полукълбо е твърде дълбоко, така че няма водач и бедрената кост удря ръба на ацетабуларната чаша по време на движения. При удара на гърба малформацията е в глава на бедрената кост. Краят на стегнат не е напълно кръгла и по този начин се задръства при движение в гнездото.
Дори минимално отклонение във формата води до описаната клинична картина. Често засегнати са спортисти от млада до средна възраст с екстремен стрес върху тазобедрена става. Футболистите често са засегнати.
Физиотерапевтична терапия
Леко изразена форма на удара в тазобедрената става може първоначално да се лекува консервативно, т.е. без операция. За тази цел пациентът е насочен към физиотерапевт. При физиотерапията индивидуално адаптирани цели се разработват заедно и се избират подходящи терапевтични мерки.
Болка трябва да се намали, мобилността да се увеличи, да се избягват уклончиви движения и облекчаващи пози, изграждане и разтягане на мускулите, оптимизиране на последователността на движението. Работи се върху позата и походката, както и специфични последователности на движенията при спорт или други ситуации, които предизвикват оплаквания в ежедневието. За постигане на тези цели се използват различни ръчни мерки за мобилизиране на ставата, както и активни упражнения за разтягане и укрепване на околните мускули, някои от които са представени по-долу.
Важно е да облекчите ставата и да се въздържате от първоначалното задействащо занимание като спорт за известно време. По време на терапията, особено пасивната мобилизация, трябва да се гарантира, че вече раздразнената става не се подлага на повече ненужно движение, например движение в силно огъване, по време на което кости сблъскват по време на удара в тазобедрената става. Терапевтичните методи без операция в по-тежки случаи са доста ограничени, тъй като това е явна костна малформация.
Допълнителна информация можете да намерите на:
- Физиотерапия за удар на тазобедрената става
- Физиотерапия при тазобедрени заболявания
- Физиотерапия при болки в тазобедрената става
- Физиотерапия след операция на тазобедрената става
Препоръчителните упражнения за лечение на удара в тазобедрената ставаща преди всичко укрепващи упражнения около ставата и бедрото, както и обща стабилизация на тялото. По този начин фугата може да се поддържа стабилна чрез заобикалящи конструкции, вместо да се плъзга все повече и повече в грешната позиция. Важно е да не тренирате в болка, тъй като винаги е предупредителен сигнал от тялото.
Тъй като ударът в тазобедрената става е особено болезнен, когато става въпрос за флексия, мускулите на тазобедрената става и седалището могат да бъдат тренирани с упражнения в посока на разтягане, който едновременно облекчава прекалено стегнатото съединение и го отваря отпред. 1) От изправено положение, например упражнение, използващо a Терапевтична лента е подходящ. Завържете това около долната част на краката, докато стоите с широки бедра.
Колко стегнат, зависи от индивидуалната сила. Сега бавно разнесете един крак навън и го върнете с противодействаща сила. Без да поставяте крак надолу, това движение се изпълнява 10 пъти и се повтаря три пъти с кратки паузи.
Тренирайте и двете страни. За укрепване на противоположната страна, вътрешната страна на крак- Терапевтична лента е завързан около крак и стабилен обект като крак на масата. Сега кракът е издърпан навътре срещу съпротива.
2) За укрепване на седалищните мускули е подходящ така нареченият мост. В легнало положение стъпалата са разположени в ширина. Върховете на краката се повдигат и петите се притискат в земята, за да се създаде напрежение в тялото.
Долната част на гърба и ръцете, които лежат по страните на тялото, също са притиснати към пода. Сега тазът се повдига бавно и под напрежение, докато горната част на тялото образува диагонал с бедрата. Дръжте позицията къса, дишайте дълбоко в корема и отново спускайте таза, без да го поставяте напълно на пода - през цялото време се поддържа напрежение в тялото.
Тазът се повдига и спуска около 10 пъти. Направете три комплекта от това упражнение.3) За да разтегнете напрегнатата предна част и да създадете пространство, петата се повдига към задните части в широка позиция на бедрата, подбедрица хваща се с ръка от същата страна и се притиска малко по-близо до тялото. Тазът се избутва напред до усещане за разтягане се усеща на предната част на бедрото и предната част на стегнат. Задръжте разтягането за около 30 секунди, за да постигнете ефект. Още упражнения можете да намерите в:
- Упражнения за удар на тазобедрената става
- Физиотерапия за лечение
- Упражнения от физиотерапия за бедро
Всички статии от тази поредица:
