Кратък преглед Какво е настинка на тазобедрената става? Небактериално възпаление на тазобедрената става, което засяга предимно деца на възраст между 5 и 6 години. Причина: вероятно имунна реакция на организма към предишна инфекция (обикновено вирусна инфекция на горните дихателни пътища) Симптоми: болка в тазобедрената става ( обикновено от едната страна) и... Настинка на тазобедрената става: Симптоми, терапия
Упражнения 1) Кръгване на таза 2) Изграждане на мост 3) Таблица 4) Котешка гърбица и гръб на коня Допълнителни упражнения, които можете да правите по време на бременност, могат да бъдат намерени в следните статии: Изходна позиция: Заставате с гръб до стена, с разтворени крака на бедрата и леко далеч от стената. … Упражнения за болки в опашната кост по време на бременност
Физиотерапия Физиотерапията може да помогне за облекчаване на болката в опашната кост по време на бременност и други свързани с бременността проблеми с гърба. От една страна, целта е да се укрепят мускулите на шията, гърба и тазовото дъно с цел предотвратяване или лечение на оплаквания. Упражненията могат да се практикуват главно върху постелката, например с топка за гимнастика, така че ... Физиотерапия | Упражнения за болки в опашната кост по време на бременност
Болка в опашната кост във връзка с контракции Контракциите могат да се появят още на 20 -та седмица от бременността, известни като родилни болки. Тези контракции също могат да се проявят като болки в гърба, корема или опашната кост, но те не трябва да се появяват повече от 3 пъти на час преди датата на раждане, а не на редовни интервали, ... Болка в опашната кост във връзка с контракции | Упражнения за болки в опашната кост по време на бременност
Обобщение Болката в опашната кост е относително често срещана по време на бременност и може да има различни причини. Тъй като тазовият пръстен естествено се разхлабва по време на бременност и раждане, тези оплаквания не са тревожни, а неприятни. С упражнения за укрепване на мускулите около таза и за отпускане на гърба често може да се постигне облекчение. Внимателно прилагане на… Обобщение | Упражнения за болки в опашната кост по време на бременност
За да се овладее болката и да се освободи напрежението на пириформисния мускул, както и да се премахне в дългосрочен план, има множество упражнения за разтягане, укрепване и мобилизация. Тези упражнения обикновено са сравнително прости и могат да се изпълняват от пациента у дома след първоначално обучение. За да… Упражнения за синдром на Piriformis
Физиотерапия Физиотерапията също е добро лечение за синдрома на Piriformis. Тъй като проблемите са причинени от мускулни проблеми, лекуващият физиотерапевт има редица терапевтични подходи за справяне с проблема. Те включват например отпускане на мускулите чрез масажиране или стимулиране на така наречените тригерни точки. Специално обучени физиотерапевти също могат да се опитат да повлияят положително на ... Физиотерапия | Упражнения за синдром на Piriformis
Продължителност Продължителността на синдрома на пириформис зависи от много фактори. Поради сходството на симптомите при проблеми с диска, пириформисният мускул понякога се разпознава късно като спусък за симптомите. Ако проблемът е налице за дълго време и може да е вече настъпило хронизиране, това може да удължи ... Продължителност | Упражнения за синдром на Piriformis
Обобщение В обобщение, синдромът на Piriformis сам по себе си е заболяване, което е лесно за лечение, но първо трябва да се диагностицира. Ако лекарят предприеме подходящи мерки и пациентът се придържа към плана за лечение, синдромът може лесно да се излекува и да се предотврати повторение. Ако изпитвате болка или ... Резюме | Упражнения за синдром на Piriformis
Коляното на бегача е дразнене на илиотибиалната връзка. Известен е също като синдром на илиотибния лигамент (ITBS) или синдром на трактус. Илиотибиалната връзка е сухожилна плоча, която се прикрепя към външната страна на колянната става и расте в страничните мускули на тазобедрената става. Това е силна сухожилна плоча и помага за ... Упражнения със съществуващо коляно на бегач
Болка при джогинг/колоездене Коляното на бегача е дразнене на илиотибната връзка поради претоварване или неправилно натоварване. В началото на бягането обикновено няма болка, освен ако лигаментът е в остро възпалително състояние.Болката се появява по време на натоварване, когато лигаментът се трие в бедрената кост чрез костните издатини. Особено… Болка при джогинг / колоездене | Упражнения със съществуващо коляно на бегач
Колко дълга почивка Коляното на бегача е претоварено. За да се даде шанс на сухожилието да се излекува, не трябва да се напряга допълнително, а трябва да се обездвижи за известно време. Особено в случай на остро възпаление, коляното трябва да се облекчи. Сухожилията имат по -лошо кръвоснабдяване от мускулите и затова се нуждаят от ... Колко дълго почивка | Упражнения със съществуващо коляно на бегач
