Упражнения
За да се облекчи напрежението при децата, има масаж техники и други приложения, както и специфични упражнения, предназначени да спомогнат за отпускане на мускулите. 1) Отърсване от стреса Тук детето е помолено да скочи за 1 минута на място и да изтръска всички части на тялото. След това, докато стоите изправени за 30 секунди, бавно завъртете глава по посока на часовниковата стрелка и го разклатете за още 1 минута.
2) Напрегнете се и се отпуснете Помолете детето да напрегне съзнателно отделни части на тялото, това също може да се направи игриво. След това напрежението трябва да се задържи за 20 секунди и след това отново да се освободи.3) Преброяване на вдишванията Нека детето преброи съзнателно дишанията си. Например, вдишайте 5 секунди и издишайте 5 секунди.
Правейки това упражнение ще помогне да се постигне общо отдих. 4) Кръг на раменете В това упражнение детето първо трябва бавно да кръжи раменете напред. За вариация раменете могат също да бъдат завъртени назад или отместени.
5) Вдигнати рамене В това упражнение детето трябва да повдигне раменете си максимално към ушите и да ги задържи там за 5 секунди. Повторете няколко пъти. Още упражнения срещу напрежение на врата и / или раменете можете да намерите тук:
- Упражнения срещу болки във врата
- Кой е най-добрият начин за отпускане на шийните прешлени?
- Кой е най-добрият начин за разтягане на шийните прешлени?
- Болка в рамото - правилната физиотерапия
Треска
If треска възниква едновременно при деца с рамо и шия напрежение, изисква се повишено внимание, тъй като обикновено това е опасна инфекция. При много деца, менингит, които могат да бъдат причинени от вируси or бактерии, е сериозно заболяване, което може да има фатални последици, особено при кърмачета. Типичен симптом на менингит е твърда шия.
Менингит може да се развие внезапно или постепенно, така че родителите трябва внимателно да наблюдават децата си, ако забележат нещо необичайно. Особено при по-големите деца, безобидното напрежение може да се различи от сковаността, причинена от менингит, като помолите децата да целунат собственото си коляно. При менингит болка е толкова тежък, че обикновено не е възможно детето да го целуне.
Разбира се, менингитът е екстремен пример. Ако треска настъпва едновременно с a шия-напрежение на раменете, може да е и грип-подобна инфекция. Въпреки това е препоръчително да се консултирате с лекар, ако не сте сигурни и симптомите започват внезапно.
Колкото по-малки са децата, толкова по-голямо въздействие може да окаже неоткритата болест. Това може да доведе до трайно увреждане, продължително прогресиране на заболяването и дори смърт. Треска следователно винаги трябва да се разглежда като специален предупредителен сигнал и не трябва да остане нелекуван. Допълнителни статии, занимаващи се с подобни теми, могат да бъдат намерени тук, за да се даде възможност за диференциална диагноза:
- Фрактура на шийните прешлени
- Фасетна артроза
- Прещипан нерв
- Синдром на шийните прешлени
Всички статии от тази поредица:
