Баланс със затворени очи: Първо застанете с двата крака върху нестабилната повърхност. Сега затворете очи и пазете вашите баланс за 10 секунди. Когато се почувствате сигурни, след това можете да превключите в позиция с един крак. Обратно към статията.
