Упражнения/терапия за нараняване на връзки в рамото Упражненията за увеличаване на подвижността и силата също са незаменими за успеха на терапията при наранявания на връзки на рамото. 1. разтягане: Застанете странично до стена и поставете ранената ръка близо до стената на нивото на рамото до стената, така че да сочи ... Прочети повече
Продължителност на лечебната фаза Продължителността на увреждането на лигамента винаги зависи от това дали лигаментът е преразтегнат, скъсан или напълно откъснат и дали са засегнати и други структури. Той също играе важна роля в това доколко пациентът се придържа към инструкциите на лекаря и физиотерапевта и дали лечението ... Прочети повече
Разкъсани или разтегнати връзки винаги възникват, когато върху тъканта се упражнява прекомерна сила от външна сила (например неправилно движение в спорта, прекалено твърд контакт с противник или злополука). Ставите като крак, коляно, бедро или рамо са засегнати предимно. По време на лечението упражненията играят важна роля ... Прочети повече
Глезенната става е подложена на огромно напрежение в много спортове, а нараняванията на връзките или разкъсаните сухожилия могат да причинят нестабилност и болка. Но също така простото усукване може да причини болка в глезенната става, което може да повлияе отрицателно на подвижността и устойчивостта на ставата в ежедневието и тренировките. Лентите се използват специално за мускулите ... Прочети повече
Sporttape Sporttape е общ термин за различни видове ленти. Грубо разделено, има нееластична спортна лента, която се използва най -вече в спортни състезания, и еластичната кинезиотап, която се използва в много различни приложения. Нееластичната спортна лента има предимството, че може ефективно да стабилизира глезенната става. Особено в конкуренцията ... Прочети повече
Залепване на глезена при футбол Коя лентова превръзка е най -разумна във футбола, зависи от отделния играч и неговите оплаквания. И в двата случая трябва да се внимава ставата да не е подута, лентата да не е неудобна или нарязана, болката да се влоши или кожата под превръзката да започне ... Прочети повече
Човек говори за артроза на глезенната става, когато се износва глезенната става. Прави се разлика между горна и долна глезенна става. По -често се засяга горната глезенна става между пищяла, фибулата и глезенната кост. За разлика от артрозата в коляното или бедрото, която често се появява в резултат на ... Прочети повече
Упражнения Физиотерапевтичните упражнения за артроза на глезенните стави трябва да се извършват само на етапи без възпаление. Те служат предимно за подобряване на подвижността на ставата. Големи, обширни движения продължават да подобряват кръвообращението в ставата и метаболитните отпадъчни продукти могат да бъдат по -добре отстранени. Хрущялът се подхранва чрез редуване на натиск и напрежение. … Прочети повече
Стелки За ежедневна поддръжка има разнообразие от ортопедични стелки, които поддържат или коригират позицията на стъпалото и по този начин подобряват механиката на ставите. Освен това има стелки, които служат за абсорбиране на удари и по този начин предпазват глезенната става, например при продължително натоварване. Винаги трябва да се има предвид, че стелката е ... Прочети повече
Нестабилността на глезена е нестабилност или усещане за нестабилност, произтичащи от апарата на капсулната връзка на глезена. Обикновено глезенната става е обезопасена с множество връзки и е обградена от ставна капсула. Ако обаче те вече не стабилизират достатъчно ставата, обикновено се появяват симптоми. Те се проявяват директно чрез усещане за нестабилност, но ... Прочети повече
Упражнения Упражненията срещу нестабилност в глезенната става трябва да се изпълняват редовно. Акцентът е върху правилното и добросъвестно изпълнение. Не става въпрос предимно за изграждане на сила, а по -скоро за обучение на координация. Ако е настъпило остро увреждане на сухожилията, упражненията трябва да започнат само след одобрение от лекаря ... Прочети повече
Физиотерапия При физиотерапията се извършват упражнения заедно с пациентите за подобряване на стабилността на глезенната става. Терапията винаги е структурирана по такъв начин, че упражненията започват просто и стават все по -трудни и понякога могат да бъдат допълнени с допълнителни лечения. Например, терапевтът може да окаже леко съпротивление на пациента ... Прочети повече