Как да разпозная коляното на бегач?
Коляното на бегачите със свързания синдром на лиотибния лигамент обикновено се открива от лекар или терапевт без Рентгенов или ЯМР. Типичен симптом е натиск болка в хода на tractus iliotibialis, което се проявява особено силно в областта на външния епикондилус на стегнат. За да направите a диференциална диагноза, се извършват различни движения в коляно съединение в която tractus iliotibialis не участва.
Ако не болка настъпи, констатациите са относително сигурни. В допълнение, специфични менискус тестове могат да се извършват за изключване увреждане на менискус. Особено важно е по време на анамнезата да се установи кой вид спорт се практикува с каква интензивност и за какъв период от време. Обширна информация за увреждане на менискуса може да се намери в статиите:
- Болка от вътрешния менискус
- Болка във външния менискус
- Лезия на менискус
Позволено ли е да спортувате въпреки болката?
В зависимост от качеството на болка, във всеки отделен случай трябва да се реши дали спортът може да продължи да се практикува. Във всеки случай причината за болката трябва да бъде изяснена от терапевт или лекар, за да се предотврати по -нататъшно увреждане на засегнатите структури.
- Леко издърпване или болка, която се появява едва след по -продължителна тренировка, все още не е причина за спортно въздържание.
- От друга страна, обучението трябва да се обезсърчава в случай на внезапна пронизваща болка или болка, които могат да бъдат понесени само с медицинска помощ.
Причини за болката
Причината за болка при синдром на илиотибиалния лигамент е триенето на трактуса срещу епикондилуса на стегнат. Това води до дразнене на кожата на крак и бурсите. Особено високите щамове се причиняват от:
- Планински и дълги разстояния, особено ако земята е асфалтирана. Често Синдром на илиотибната лента настъпва след работа спускане за дълго време-но това е синдром на болка, който е болезнено познат на много бегачи на дълги разстояния. Това може да доведе преди всичко до пренапрежение и дразнене на крак кожа и бурса.
- Състезателните колоездачи също често се оплакват от ITBS, тъй като те имат много голямо натоварване върху мускулите, сухожилията и костните структури.
- Съществуващо неправилно разположение на крак ос (лъкови крака), тъй като това поставя илиотибния трактус във физиологично неблагоприятно положение.
- Неправилно разположение на краката поради слабост в лигаментния апарат на краката
- Неправилни маратонки
- Таза косо
- Изразена разлика в дължината на краката
Всички статии от тази поредица:
