Стремете се към нормално тегло! Определяне на ИТМ (индекс на телесната маса) или състава на тялото чрез анализ на електрически импеданс и, ако е необходимо, участие в медицинска програма или програма за отслабване, контролирана от поднормено тегло.
ИТМ ≥ 25 → участие в медицинска програма за отслабване под наблюдение.
Падане под долната граница на ИТМ (от 45: 22; от 55: 23; от 65: 24) → Участие в медицинска програма, контролирана за поднормено тегло.
Никотин ограничение (въздържане от тютюн използване).
Преглед на постоянните лекарства поради невъзможен ефект върху съществуващото заболяване.
Забележете. Кремове намлява мехлеми срещу целулит се предлагат отново и отново. Дали обаче те наистина могат да донесат облекчение е противоречиво.
Хранителна медицина
Хранителни консултации въз основа на хранителен анализ
Хранителни препоръки според смесено диета като се вземе предвид болестта, която се разглежда. Това означава, наред с други неща:
Общо 5 порции пресни зеленчуци и плодове дневно (≥ 400 g; 3 порции зеленчуци и 2 порции плодове).
Веднъж или два пъти седмично прясна морска риба, т.е. мазна морска риба (омега-3 мастни киселини) като сьомга, херинга, скумрия.
Подробна информация за спортната медицина ще получите от нас.
Допълнителни методи на лечение
Екстракорпорална шок вълна притежава (ESWT) - радиална, както и фокусирана терапия с ударна вълна задейства активирането на стволови клетки. В едно проучване субектите в интервенционната група са преминали 6 сесии от фокусирана терапия с ударна вълна (електромагнитно фокусиран ESWT, енергиен поток плътност 0.35 mJ / mm2, 2,000 импулса на сесия) и ежедневно самостоятелно прилагане на глутеал съдържание за обучение под формата на две упражнения. Първичната крайна точка на проучването беше „целулит оценка на тежестта ”(CSS) с диапазон от 0 (без целулит) до 15 точки (максимален целулит). Резултатът от промяната в CSS между интервенционната и контролната групи беше много значителен: в интервенционната група CSS се подобри от 10.9 ± 3.8 преди до 8.3 ± 4 точки след 12 седмици (p = 0.001; 2.53 точки подобрение; 95% CI [ доверителен интервал]: 1.43-3.62 точки). CSS в плацебо групата остава непроменена при 10.0 ± 3.8 точки (p = 0.876; 95% CI: 1.1-0.97 точки).
