Болка в глезена: Терапия

Общи мерки

• В зависимост от заболяването и стадия на заболяването:
  • Облекчение и обездвижване
  • Спортни отпуски
• В случай на ставен излив:
  • Трябва да се спазват обездвижване и почивка с охлаждане и повдигане на ставата
  • Спазване на правилото PECH:
    • “P” пауза: спрете да спортувате, почивайте, обездвижване.
    • „E“ лед / охлаждане: незабавно прилагане на студ, това е от решаващо значение за лечебния процес: предотвратява разширяването на увреждането на тъканите; студът също има a болка-облекчаващ ефект Бележки за изпълнението: повтаряйте на всеки 2 до 3 часа; не прилагайте лед директно върху кожа; не използвайте на отворен рани.
    • Компресия “C”, напр. Еластична превръзка под налягане (умерено напрежение).
    • „H“ Кота над нивото на сърце: намаляване кръв снабдяване на увредената тъкан; по-добро отстраняване на тъканната течност Забележки при изпълнението: В случай на силно подуване, повдигнете за 1-2 дни.
  • След това може да се започне с внимателна мобилизация.
• В случай на остеоартрит или дегенерация на ставите - вижте при остеоартрит.
• В случай на травма - грижи в зависимост от естеството на нараняването.

Конвенционални методи за нехирургична терапия

• Аналгетици u. Противовъзпалително наркотици (виж под наркотик притежава).

Хирургична терапия

• Артродеза (втвърдяване) на глезен става за глезен остеоартрит.

Медицински помощни средства

• Ортопедични грижи за глезен остеоартрит: подложка за крака, висок джолан, евентуално буферна пета, вдлъбнато помощно средство за разточване, подметка

Хранителна медицина

• Хранителни консултации въз основа на хранителен анализ
• Хранителни препоръки според смесено диета като се вземе предвид болестта, която се разглежда. Това означава, наред с други неща:
  • Общо 5 порции пресни зеленчуци и плодове дневно (≥ 400 g; 3 порции зеленчуци и 2 порции плодове).
  • Богати на фибри диета (пълнозърнести храни, зеленчуци).
• Спазване на следните специални диетични препоръки:
  • Диета, богата на:
    • Омега-3 мастни киселини (ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA) - поне веднъж или два пъти седмично прясна морска риба, т.е. мазни морски риби като сьомга, херинга, скумрия).
• Избор на подходяща храна въз основа на хранителния анализ
• Вижте също в „Терапия с микроелементи (жизненоважни вещества) ”- ако е необходимо, приемане на подходяща диета допълнение.
• Подробна информация за хранителна медицина ще получите от нас.

Физическа терапия (включително физиотерапия)

• Термотерапия, това се състои от топлинна и студена терапия (криотерапия):
  • Топлина притежава под формата на балнеолечение или електротермотерапия има аналгетичен ефект (облекчава болка) и може да подобри мобилността и здраве-свързано качество на живот.
  • Криотерапия се използва само при активен, възпалителен остеоартрит.
• Електротерапия
• Ултразвукова терапия

Допълнителни методи на лечение

• Акупунктура - за управление на болката