Никотин ограничение (въздържайте се от тютюн използване).
ограничен алкохол консумация (мъже: макс. 25 g алкохол на ден; жени: макс. 12 гр алкохол на ден).
Стремете се към нормално тегло! Определяне на ИТМ (индекс на телесната маса, индекс на телесна маса) или състав на тялото чрез анализ на електрически импеданс и, ако е необходимо, участие в програма за отслабване с медицинско наблюдение.
Преглед на постоянните лекарства поради невъзможен ефект върху съществуващото заболяване.
Конвенционални методи за нехирургична терапия
Намаляване, последвано от задържане (обездвижване на фрактури) с помощта на гипсови или пластмасови превръзки:
ZEg, глезенфрактура: специално модулиран, плътно прилепнал гипс превръзката доведе до еднакво добри функционални резултати като хирургично лечение с остеосинтеза (хирургично лечение на костни фрактури с помощта на винтове, ноктите, плочи или жици) при възрастни хора с нестабилен глезен фрактура в сравнително проучване.
Редовни прегледи
Редовни медицински прегледи
Хранителна медицина
Хранителни консултации въз основа на хранителен анализ
Хранителни препоръки според здравословен смесен диета като се вземе предвид възрастта. Това означава, наред с други неща:
Ежедневно общо 5 порции пресни зеленчуци и плодове (≥ 400 g; 3 порции зеленчуци и 2 порции плодове).
Веднъж или два пъти седмично прясна морска риба, т.е. мазна морска риба (омега-3 мастни киселини) като сьомга, херинга, скумрия.
