Стремете се към нормално тегло! Определяне на ИТМ (индекс на телесната маса, индекс на телесна маса) или състав на тялото чрез анализ на електрически импеданс и, ако е необходимо, участие в медицинска програма или програма за отслабване, контролирана от поднормено тегло.
ИТМ ≥ 25 → участие в медицинска програма за отслабване под наблюдение.
Падане под долната граница на ИТМ (от 45: 22; от 55: 23; от 65: 24) → Участие в медицинска програма, контролирана за поднормено тегло.
Преглед на постоянните лекарства поради невъзможен ефект върху съществуващото заболяване.
Редовни прегледи
Редовни медицински прегледи
Хранителна медицина
Хранителни консултации въз основа на хранителен анализ
Хранителни препоръки според смесено диета като се вземат предвид пол и възраст.
Спазване на следните специални хранителни препоръки:
калций-богат (1,000 mg калций / ден) диета: риба, пресни зеленчуци, млечни продукти и пълнозърнести храни и ядки са полезни за формирането на костите.
Витамин D-богат диета (необходима е добавка с 800-1,000 IU витамин D3, тъй като не се приема адекватен прием на витамин D от храната е възможно!).
Избягване на фосфат-съдържащи пиене и хранителни вещества (напр. напитки от кола, различни колбаси и месни продукти).
Имайте предвид, че за оптимален метаболизъм на костите трябва да се хранят с по-малко киселинообразуващи храни и вместо това с повече даряващи база храни.
Избор на подходящи храни въз основа на хранителния анализ
Вижте също в „Терапия с микроелементи (жизненоважни вещества) ”- Приемане на подходяща диета допълнение.
