Ако някой си зададе въпроса за здравословното хранене в днешно време, несигурността е голяма. Кои правила водят до здравословна диета са частично противоречиви. Дори хранителната пирамида, която дълго време се смяташе за надеждна насока, сега съществува в различни варианти. С толкова много несигурност много потребители предпочитат да се придържат към познатото хранене ... Обяснена хранителна пирамида
Нов модел на хранителната пирамида, който взема предвид както количеството приета храна, така и качеството на храната, е Триизмерната хранителна пирамида. Основата на пирамидата е кръгът за хранене на DGE, от който можем да видим количествената връзка на различните групи храни помежду си. На … Хранителна пирамида: Триизмерната хранителна пирамида
На четирите страни на пирамидата на триизмерната хранителна пирамида е определена група храни. Положението на храните дава хранителна оценка. Както го знаем от оригиналната хранителна пирамида, долната част на пирамидата съдържа храните, които за предпочитане трябва да присъстват в менюто. Животински и растителни мазнини Най -добрите… Хранителна пирамида: Четирите страни на хранителната пирамида
Между многото объркваща информация по въпроса за храненето, новата триизмерна хранителна пирамида предлага научно обоснована и практическа помощ за прилагане на здравословна диета в ежедневието. Вземат се предвид новите открития в изследванията на храненето, като се разглежда по -специално хранителният състав на храните. Сладки в умерени количества, но добре познати хранителни навици ... Хранителна пирамида: Заключение и съвети
Синоними Сидеропения Английски: дефицит на желязо Въведение Дефицитът на желязо може да бъде причинен от различни фактори. Дефицитът на желязо най -често се причинява от кървене или недохранване. Диета или вегетарианска или вегетарианска диета може да бъде причина за недохранване. Освен това, нуждата от желязо може да се увеличи толкова, че диета, съдържаща желязо ... Причини за недостиг на желязо
Могат ли лекарствата да причинят недостиг на желязо? Съществуват редица лекарства, които влияят на усвояването на желязото и следователно също могат да доведат до недостиг на желязо. Сред тези лекарства са някои лекарства за понижаване на холестерола. Активната съставка ацетилсалицилова киселина (аспирин), която понякога се съдържа в таблетки за главоболие, също може да повлияе на усвояването на желязото. Следователно изясняването на дефицита на желязо ... Могат ли лекарствата да причинят дефицит на желязо? | Причини за недостиг на желязо
Дефицит на желязо при деца Дефицитът на желязо също е често срещан симптом на дефицит в детска възраст. Около едно на всеки десет деца показват поне леки симптоми на недостиг на желязо. Тъй като клетките имат особено високи нужди от кислород по време на растежа, нуждите от желязо също се увеличават значително по време на фазите на растеж. Симптомите на недостиг на желязо при децата са сходни ... Дефицит на желязо при деца | Дефицит на желязо
Дефицит на желязо по време на стрес Стресът е не само психологически феномен, но също така показва много съпътстващи физически симптоми. Въпреки че това не причинява директно недостиг на желязо, стресът води до повишена нужда от кислород в организма и по този начин до симптоми, подобни на тези при лек дефицит на желязо. В случай на постоянен стрес, храносмилането ... Недостиг на желязо по време на стрес | Дефицит на желязо
Синоними СидеропенияАнглийски: дефицит на желязо Дефицитът на желязо или сидеропения е дефицит на желязо в човешкото тяло, който може да бъде причинен от различни фактори и обикновено е без симптоми. Ако преди анемия се появят симптоми на недостиг на желязо, това се нарича сидеропения. В зависимост от симптомите и кръвните стойности могат да се разграничат различни форми на дефицит на желязо. … Недостиг на желязо
Диагностика Тъй като дефицитът на желязо сам по себе си е само вторично заболяване по други причини, трябва да се постави специален акцент върху намирането и лечението на първоначалното заболяване. Поради тази причина, за да се постави диагноза дефицит на желязо, трябва да се извърши задълбочен разпит на пациента. Хронични заболявания, бременност и повишена склонност към кървене ... Диагноза | Дефицит на желязо
Дългосрочни последици от недостиг на желязо Недостигът на желязо носи със себе си различни симптоми, повечето от които отзвучават веднага след отстраняването на дефицита на желязо. Тъй като желязото е необходимо за образуването на кръв, дефицитът води до недостиг на кислород в цялото тяло. Особено важно е да се осигури адекватно снабдяване с кислород ... Дългосрочни последици от дефицита на желязо | Дефицит на желязо
Прогноза Прогнозата за недостиг на желязо е пряко свързана с причината. Ако е възможно да се излекува причинителя на заболяването, вероятно е недостигът на желязо да бъде коригиран. Дефицит на желязо по време на бременност За достатъчно кръвообращение и развитие на детето жената трябва да произвежда около 30-40% повече кръв по време на бременност. От … Прогноза | Дефицит на желязо
