Причини Най -честата причина за скъсан лигамент е усукването. В случай на спортни травми, поради високи обувки или на неравен терен, често се случва да извиваме крака си. Най -често това се случва навътре при супинация (инверсия). Това е движение на горната и долната глезенна става, при което подметката ... Причини | Разкъсано връзно стъпало
Подуване След разкъсване на връзката ставата често е бързо и силно подута. Това се дължи на факта, че връзките се снабдяват с кръв от една страна и могат да кървят в околните тъкани от друга. От друга страна, това може да бъде причинено и от ставен излив. Щамът… Подуване | Разкъсано връзно стъпало
„Разтегнете се, докато стоите“ Влезте леко в завоя с едно коляно. Другото коляно се разтяга и петата се поставя пред тялото. След това издърпайте крака към коляното и задръжте напрежението за 10 секунди. Горната част на тялото е изправена напред. Ръцете могат да се опират на огънатото коляно. … Ахилесово сухожилие - упражнение за разтягане в изправено положение
Какво представлява тибиалният заден рефлекс? Тибиалният-заден рефлекс принадлежи към мускулните рефлекси. Това означава, че ударът в сухожилието на мускула задейства реакцията в същия мускул. Задният тибиален мускул се намира в подбедрицата. Когато се удари съответното тибиално задно сухожилие - т.е. рефлекс е ... Задният рефлекс на Tibialis
Какво показва отслабването на рефлекса? Рефлексът винаги преминава през две нервни връзки: от мускула нагоре към гръбначния мозък и след това обратно към мускула, където се задейства мускулното движение (свиване). Когато възникне увреждане в рефлекторната дъга, рефлексът става по -силен или по -слаб, в зависимост от степента на ... Какво показва отслабването на рефлекса? | Задният рефлекс на Tibialis
Хлъзгащ се диск в шийния отдел на гръбначния стълб често се причинява от постоянно статично натоварване или от внезапно, рязко разтягане. Най -вече се отнася до раздел C6/C7. Болка или силно напрежение в мускулатурата могат да бъдат първите признаци на дискова херния. Упражнения В случай на дискова херния в шийния отдел на гръбначния стълб, ... Упражнения за справяне с плъзгащ се диск в шийните прешлени
Симптоми Тъй като материалът на диска обикновено притиска нерв, се получава лоша инервация в мускулатурата на съответния сегмент, което води до болка. По същия начин мускулната сила може да бъде намалена и да има нарушение на чувствителността. Пациентът изведнъж вече не може да държи чашата или изпитва силно изтръпване по ръката. Обикновено… Симптоми | Упражнения за справяне с плъзгащ се диск в шийните прешлени
Изтръпване на пръстите, краката, лицето Изтръпването на пръстите е много често при цервикална херния диск. Поради стесняването на нерва ръцете вече не могат да се инервират правилно. Те заспиват бързо през нощта и има усещане за изтръпване в определени позиции на задържане. Ако усещането за изтръпване стане ... Изтръпване в пръстите, стъпалото, лицето | Упражнения за справяне с плъзгащ се диск в шийните прешлени
Резюме Дискова херния в шийния отдел на гръбначния стълб може да възникне внезапно или след продължително едностранно напрежение поради износване. Това води до изместване на диска, който обикновено притиска нерв. Болката възниква поради повишеното мускулно напрежение като защита срещу по -нататъшни наранявания на гръбначния стълб, усещане за изтръпване, ... Обобщение | Упражнения за справяне с плъзгащ се диск в шийните прешлени
„Дълга седалка“ Поставете се на дългата седалка. Опитайте се да достигнете двата крака с ръце. Горната част на тялото се навежда напред, а краката остават изпънати. Задръжте напрежението за 10 секунди, преди да направите второ подаване. Продължете със следващото упражнение
Структура Метатарзофалангеалните стави (Articulationes metatarsophalangeales) са ставите, разположени между главите на метатарзалите и съответната основа на първия крайник на пръста (проксимална фаланга, метатарзофалангална фаланга). Тъй като имаме пет пръста на всеки крак, има и пет метатарзофалангеални стави на всеки крак, които са номерирани от I до V ... Метатарзофалангеална става
Спорт след разкъсване на ахилесово сухожилие Спортът дори не е възможен след разкъсване на ахилесово сухожилие. Засегнатите трябва напълно да обездвижат стъпалото за 6-8 седмици, преди да могат да възобновят леките тренировки. Както е описано по -горе, това първоначално се състои от пасивни и прости упражнения за укрепване. Спортовете за издръжливост като колоездене или плуване могат да се започнат отново ... Спорт след разкъсване на ахилесово сухожилие | Разкъсване на ахилесовото сухожилие - правилното последващо лечение
