Спортувайте повече, хранете се по-здравословно, консумирайте алкохол умерено и не пушете. Това е формулата за здравословен начин на живот. Световната здравна организация (СЗО) изчислява, че това може да предотврати до 80% от коронарната болест на сърцето, 90% от диабет тип 2 и 33% от всички видове рак. Препоръките за здравословен начин на живот звучат толкова просто,... Промяна на диетата
Процедура на измерване Процентът на телесните мазнини на човек може да бъде определен чрез различни методи за измерване. По принцип процентът на телесните мазнини може да бъде определен механично, електрически, химически, чрез радиация или чрез метод за измерване на обема. Много прост, но не съвсем точен метод за измерване е механичното измерване на процента на телесните мазнини чрез ... Процент телесни мазнини
Таблица със стандартни стойности Колко висок трябва да е нормалният процент на телесните мазнини в тялото, зависи от различни фактори. Освен всичко друго, такива стандартни стойности зависят от възрастта, пола и телосложението. Следователно съществуват така наречените таблици за нормални стойности, в които може да се отчетат подходящите процентни стойности за порцията телесни мазнини в зависимост от ... Таблица със стандартни стойности | Процент телесни мазнини
Изчислете процента на телесните мазнини Има няколко формули за изчисляване на процента на наднормено тегло, поднормено тегло или телесна мазнина. Един добре известен индекс е така нареченият ИТМ, известен също като индекс на телесна маса. Изчислява се чрез разделяне на телесното тегло в килограми на височината в метри на квадрат. Обхват между 18.5 и 25 кг/м2 ... Изчислете процента на телесните мазнини | Процент телесни мазнини
Въведение Тежкото наднормено тегло, наричано още затлъстяване, е вредно за здравето, но много хора вече се притесняват от малки мастни натрупвания. Те правят многобройни опити да намалят телесното си тегло и да се отърват от тези досадни килограми. Мнозина се провалят в разочарование поради брутални катастрофични диети и прекомерни упражнения, така че желанието за по -лесно ... Отслабване с помощта на таблетки или капсули
Странични ефекти от диетата Повечето капсули или таблетки, които трябва да ви помогнат да отслабнете, са просто неефективни. Само билкови таблетки или капсули нямат значителен ефект върху загубата на тегло. Страничните ефекти могат да включват храносмилателни проблеми и физически дискомфорт. По-специално лекарствата с рецепта могат да имат сериозни странични ефекти с животозастрашаващи размери. Диуретици, за ... Странични ефекти от диетата | Отслабване с помощта на таблетки или капсули
Какви алтернативни диети съществуват за отслабване с таблетки или капсули? Който би искал да отслабне бързо и приема, че отслабналото е просто вода и загубените килограми се връщат на върха с нормалното хранене, може да прибегне до така наречените лечебни продукти на гладно или катастрофални и моно диети за кратък период от ... Какви алтернативни диети има за отслабване с таблетки или капсули? | Отслабване с помощта на таблетки или капсули
Възможно ли е намаляване на теглото с кофеинови таблетки? Кофеинът има стимулиращ ефект върху сърдечно -съдовата система и целия организъм. Той стимулира сърдечната дейност и увеличава основния метаболизъм на организма. В някои спортове кофеинът е дори едно от забранените допинг вещества. Таблетките с кофеин се дозират много по -високо от кафето или други напитки, съдържащи ... Възможно ли е намаляване на теглото с кофеинови таблетки? | Отслабване с помощта на таблетки или капсули
