Спортна почивка | Времето на зарастване на фрактура на ребро

Спортна почивка

След счупване на ребро в началото трябва да се избягва тежка физическа работа. Някои упражнения за движение обаче също могат да насърчат заздравяването на реброто. Важно е обаче да се гарантира, че по-специално гръдният кош не е подложен на необичайно големи натоварвания.

Трябва също така да се уверите, че не повдигате тежки предмети (не повече от пет килограма). Движения като вакуумиране също трябва да се избягват, ако е възможно. Спортовете, при които има общ риск травмата на ребрата да се отвори отново, трябва да се избягват при всякакви обстоятелства.

Това включва бягане за здраве или колоездене. Натоварването се увеличава дишане - това също може да има ефект върху счупеното ребро. Всички тези дейности трябва да се избягват поне шест седмици.

Само когато счупеното ребро е напълно излекувано, можете да възобновите ежедневните си спортни дейности. Въпреки това има някои физически упражнения, които могат и трябва да се изпълняват по време на ребро фрактура, Те включват дихателни упражнения, разтягане и удължителни упражнения, упражнения за гръб, но също така и леки тегло обучение (извивки на коляното, крак преси, лека тренировка с гири).

Обикновените разходки също не представляват опасност за зарастването на реброто фрактура. Обикновено отнема три до четири седмици, докато реброто заздравее до голяма степен. Пълното излекуване отнема още две до три седмици повече при прости, нормални фрактури на ребрата. Колкото по-малко стават жалбите, толкова повече спортни дейности могат да бъдат възобновени. Спортовете, които представляват риск от фрактури на ребрата, трябва да бъдат отложени до ребра са напълно излекувани.

Какво да направите, ако фрактурата на ребрата не заздравее?

Ако костните краища на счупеното ребро не са успоредни един на друг, по време на зарастването могат да възникнат усложнения. Ако кости не могат да растат заедно без усложнения, може да се предизвикат хирургични интервенции. Ако лекарят установи, че реброто не зараства заедно, както би трябвало, той може да помисли за операция.

Това може да се определи относително рано след фрактура, тъй като е лесно да се види как ребра са позиционирани един спрямо друг и дали растат заедно или не. Когато фрактура на ребрата се диагностицира, че не се лекува заедно, операцията обикновено е единствената възможност. При хирургична процедура могат да се използват или винтове, или пластини за фиксиране на двата края на костта.

По този начин ребра се събират отново и могат да растат заедно правилно. Алтернатива на операцията е в няколко случая пълната „мъртвокрак" от нерви в областта на счупените ребра. Този метод може да се използва, ако операцията е твърде опасна, например ако фрактурата се намира близо до гръбначния стълб. The болка причинено от счупено ребро се спира, но самото счупено ребро не се лекува.