Решение на IGS блокадата чрез физиотерапия
Ако възникне ISG-блокада, във всеки случай е полезно да се консултирате с физиотерапевт, особено ако това е първата ISG-блокада. Физиотерапевтът не само може да започне терапия чрез специфични упражнения и масажи, но също така може да прецени по своя опит и преглед дали това наистина е само блокада или има възможно по -сериозни нарушения, които трябва да бъдат изяснени от лекар (ортопед). Ако това не е така, физиотерапевтът може да се опита да коригира скъсяването на мускулите, втвърдяването на мускулите, разликите в крак дължина и напрежение чрез сакроилиачни ставни и гръбни масажи, топлинни приложения, разтягане и стабилизиращи упражнения, като по този начин също така да се разхлаби кантрирането на сакроилиачната става.
Издаване на ISG-блокада с Kinesiotape
Кинезиотейпингът е широко използван поддържащ терапевтичен метод във физиотерапевтичната област, който има за цел излекуването, лечението и рехабилитацията на нарушения на опорно -двигателния апарат. Кинезиотейпингът се прилага върху кожата, като се използват специфични техники за облекчаване и отпускане на мускулите, ставите и тъкан. Това е единственият начин да се постигне значително намаляване на болка. Специалните ленти могат да се използват и за ISG блокади, където те често се залепват върху съответната фуга в диамантена форма.
Освобождаване на ISG-блокада чрез акупунктура
Акупунктура, като клон на Традиционна Китайска Медицина, е процедура, при която стимулирането на определени точки от тялото (чрез поставяне на най -фините игли в кожата) има за цел да повлияе на различни регулации на тялото. Една област на приложение на акупунктура е лечение на заболявания на опорно -двигателния апарат и по този начин също и на болезнени ISG блокажи. Целта на акупунктура е да освободи мускулите напрежение и скъсяване, така че блокирането да се освободи или ставата ISG да стане по -достъпна за разхлабващи упражнения.
Освободете блокадата на ISG сами
Запушването на ISG не винаги трябва да се лекува от физиотерапевт, остеопат, хиропрактик или друг терапевт. Често той може да бъде премахнат и самостоятелно разтягане упражнения или физиотерапевтични упражнения у дома, приложения на топлина, самостоятелно прилагани масажи (използвайки например a Черен списък или тенис топката) и опитите за разхлабване е напълно възможно самото запушване да се освободи и да настъпи спонтанно изцеление. Важно е на заинтересованото лице да се покаже правилно как да изпълнява самостоятелните упражнения и как точно трябва да се изпълняват правилно други допълнителни мерки, за да се избегнат грешки при самоизпълнението. Ето защо все още е полезно да се консултирате с опитен терапевт по време на първия ISG блокада. Ако една или повече по -нататъшни блокади настъпят в хода на живота, тогава терапевтичните мерки евентуално могат да се проведат независимо.
