Всички хора трябва да се справят с трагичните удари на съдбата в течение на живота си. Но когато преживяванията са толкова драстични за засегнатото лице, че вече не могат да се справят със собствените механизми на тялото, тогава остър стрес възниква реакция.
Какво представлява реакцията на остър стрес?
Опитните травми могат да изтласкат човешката психика до нейните граници, да я завладеят. Тогава възниква кризисна ситуация - острата стрес реакция. Остър стрес реакцията е преди всичко нормален отговор на човешката психика на стресиращо преживяване в живота. Поради тази причина това не е заболяване. По-скоро това е израз на изключителен емоционален стрес, за който засегнатото лице не може да намери адекватна стратегия за справяне. Собственият механизъм за справяне на тялото се проваля, тъй като стресът е твърде екстремен. В резултат на това се появяват различни симптоми, които се проявяват както на психологическо, така и на физическо ниво.
Причини
Особено когато човек лично е преживял или станал свидетел на насилие, може да се наблюдава реакцията на остър стрес. Без значение дали опитът от войната играе роля в опита на физическо или психологическо насилие. Всички тези преживяни травми могат да изтласкат човешката психика до нейните граници, да я пренапрегнат. Тогава възниква кризисна ситуация - реакцията на остър стрес. В допълнение към смъртта на любим човек, опитът от ужасен инцидент също може да доведе до такава реакция. Разбира се, реакцията на трудно събитие зависи и от психиката на индивида. По този начин може да възникне реакция на остър стрес, дори когато преживяването отвън може да не се възприеме като толкова сериозно.
Симптоми, оплаквания и признаци
Непосредствено по време и след стресовото събитие засегнатото лице е вцепенено. Тя има чувството, че не е себе си, възприема себе си като през филтър. Това явление се нарича обезличаване. Това е придружено от това, че засегнатият се държи странно, изпълнявайки привидно безсмислени действия. Психичните увреждания на този етап включват перцептивни нарушения, дезориентация и стесняване на съзнанието. Лицето е в състояние на шок. Освен това има тежки промени в настроението. Ако човекът е изпълнен с мъка един момент, той или тя може да избухне от гняв в следващия и да потъне в апатия кратко време по-късно. Тогава психологическото напрежение засяга и тялото. Изпотяване, учестен пулс и гадене може да придружава остра стресова реакция. Освен това човекът може да бъде измъчван от насилствени кошмари и повтарящи се спомени от преживяното. Характерни за тази кризисна ситуация са също нарушенията на съня, намалената способност за усещане и повишената раздразнителност.
Диагноза и ход
В острата фаза, т.е. времето по време и малко след настъпването на стресовото събитие, засегнатото лице е като променен човек. Личността му се променя, той се държи странно и се отклонява от нормалното си поведение. Други хора трудно се доближават до него, също поради изключително изразената емоционалност промени в настроението. Острата реакция на лошо събитие може да продължи с часове до дни или дори седмици в екстремни случаи. В острата фаза се появяват други симптоми, както в следващата фаза на обработка. Във фазата на обработка спомените за лошото събитие се връщат отново и отново. Сънят може да бъде нарушен, кошмарите са чести. Случилото се обработва през деня и през нощта. През това време засегнатият човек е по-раздразнителен и подскачащ от нормалното. По време на фазата на обработка симптомите намаляват по интензивност и рано или късно изчезват напълно. Ако обаче типичните симптоми продължават повече от четири седмици и засягат дълбоко ежедневието на човека, реакцията на остър стрес се е превърнала в посттравматично стресово разстройство. Това определено трябва да се лекува психотерапевтично, тъй като за разлика от стресовата реакция то представлява заболяване.
Усложнения
Реакцията на остър стрес може да има психологически последици дори след острия период. С напредването си може да се развие в посттравматично разстройство или разстройство на приспособяването. Въпреки това, други психични разстройства също са възможни в резултат на психичното шок: Силният стрес може да послужи като причина за разстройства, към които вече съществува предразположение. Подобни критични житейски събития могат също да предизвикат рецидив на предишни психични заболявания или деструктивни модели на мислене и поведение. В допълнение, някои хора, които страдат от психически шок временно представляват опасност за другите или за себе си. В някои случаи се случва целенасочено самонараняване, като рязане, изгаряне, коса дърпане или тъп побой. Може да се появи и самоубийство. Агресията е друго възможно усложнение на реакцията на остър стрес. Човекът може временно да изглежда напълно отчужден и нехарактерен. Възможни са и усложнения, ако острото стресово разстройство се лекува неправилно. Прекаленото противопоставяне на травматичното събитие може да има възстановяващ ефект: вместо да се преодолее травмата, тя се преживява психически и се втвърдява. Бурните и нечувствителни реакции към агресивно или самонараняващо се поведение също могат да поставят допълнително бреме върху засегнатото лице или дори да имат травмиращ ефект. Поради тази причина е необходим предпазлив подход.
Кога трябва да се отиде на лекар?
Ако страдащият представлява непосредствена опасност за себе си или за другите, е необходима професионална помощ. Постоянни или тежки мисли за самоубийство, самонараняване или физическо насилие спрямо другите са примери за такива ситуации. Първоначален контакт може да се осъществи чрез лекаря за първична помощ. Тези, които вече се лекуват от a психиатър или психотерапевт по други причини също може да се свърже директно с тях. В Германия не е необходимо препоръчване за среща с а психиатър или психотерапевт. Много кризисни ситуации стигат до a глава късно вечер или през нощта. Следователно повечето по-големи градове имат служби за кризисна намеса, с които може да се свържете в случай на психика здраве спешен случай. Особено в случай на много силни, спешни мисли за самоубийство, засегнатите могат също да се обърнат към спешното отделение на болница, ако няма специализирана клиника за остри случаи на местно ниво, където приемът е възможен и през нощта. Не винаги е необходимо да посетите лекар или психотерапевт за реакция на остър стрес. Например посещението при лекар обикновено не е необходимо, ако тежкият стрес продължава по-малко от две седмици и няма други неотложни причини (например самоубийство). Нископрагова консултантска услуга се предлага от телефонната консултантска услуга, която се предлага безплатно денонощно в Германия под телефонния номер 0800 111 0 111 в цялата страна.
Лечение и терапия
В случай на реакция на остър стрес първоначално не е необходимо да се търси помощ. Първо е напълно нормално засегнатото лице да развие силни симптоми. Те обаче трябва да изчезнат сами след няколко седмици по време на фазата на обработка. Ако това обаче не се случи или ако човекът е в такова пусто състояние, тогава трябва да се потърси професионална помощ. Тук е посочено психотерапевтично лечение от опитен терапевт. В хода на могат да се разграничат три фази притежава: фаза на стабилизиране, конфронтация със събитието и фаза на интеграция. В първата част се прави опит емоционално да успокои засегнатия и да му помогне да придобие нова перспектива. Целта е да го изведе от отчаяното състояние. Конфронтацията с травма е свързана с това засегнатото лице да разбере какво се е случило в детайли. Преразказвайки събитието, той може да обработи травмата във всичките й подробности. В третата част, фазата на интеграция, на засегнатото лице се помага да възобнови нормалния си живот. Роднините също могат да бъдат включени в притежава. Ако засегнатото лице има големи проблеми при справяне с ежедневието, използването на антидепресанти и транквилантите се доказаха ефективни. В случай на травматично преживяване, на човека може да се помогне с двама мерки. Първо, с психологически първа помощ, с което лицето е подкрепено от компетентно лице за контакт, докато все още е на мястото на събитието. Другото е забавено психологическо ранна намеса, който има за цел да облекчи симптомите и да предотврати посттравматично стресово разстройство.
Прогноза и прогноза
Не винаги е възможно да реагирате правилно на остра стресова ситуация. Травматичните преживявания често се чувстват по-късно чрез остро стресово разстройство или синдром на посттравматичен стрес. В този случай прогнозата е добра само ако засегнатото лице уверено се обърне към специалист. Ако той все повече се оттегля заради проблемите си, ситуацията с остър стрес може да се превърне в опасна ситуация. То може олово да се депресия и самоубийство. Ситуацията с остър стрес също може да се почувства драматично. Незабелязано, може олово до изгаряне или нервен срив. Ето защо е още по-важно да реагирате незабавно на остър стрес. Като говорим за това и търсим помощ, ситуацията често може да бъде обезвредена. Ако стресовите ситуации продължат няколко дни, перспективите са по-лоши. Острата ситуация се превърна в разстройство. Степента, до която това изисква лечение, варира. Симптомите на стресово разстройство често могат да бъдат облекчени чрез говорене. При условие, че засегнатите не искат да натоварват семейството си с това, психологичната дневна клиника е точното място. Дългите периоди на изчакване за психологическо лечение често влошават ситуацията. Лекарят по първична медицинска помощ може най-добре да реши кога е необходима медицинска намеса и кога помощта от лекарства може да е достатъчна.
Предотвратяване
Тъй като реакцията на остър стрес не е заболяване, а отговор на психиката към травматично преживяване, няма превантивни мерки това може да се вземе предварително.
Aftercare
В повечето случаи последващите грижи се извършват само доколкото е настъпил сериозен опит и засегнатото лице е невъзможно да разгледа всички обстоятелства. В този случай посттравматичното стресово разстройство заплашва да се развие. След това оплакванията се появяват отново и отново. Реалното притежава е отговорност на психолог или психотерапевт. Понякога те предписват допълнителни лекарства, за да подкрепят способностите за самолечение. Целта на лечението е да се предотвратят усложнения. В изразена форма, остър стрес разстройство може олово до самоубийство. В такъв случай е необходима хоспитализация. Често близката среда играе роля за това колко бързо възстановяването е успешно. Допълнителната помощ не е насочена само към улесняване на ежедневието и изключване на усложнения. По-скоро става въпрос и за предотвратяване на рецидив. В зависимост от тежестта на заболяването, лекуващият общопрактикуващ лекар записва час за повторна оценка. Това обаче е изключение след окончателно възстановяване. Вместо това пациентът се изписва като излекуван. Ако възникне остро разстройство на стреса поради различно събитие, той или тя трябва да започне терапията отново. Засегнатите лица не могат да предотвратят повторение. Механизмът за справяне на тялото може да се повреди по всяко време.
Ето какво можете да направите сами
Реакцията на остър стрес представлява временно психично заболяване това може да доведе до ограничения в социалния, професионалния и семейния живот. В зависимост от това колко тежка е реакцията на остър стрес, човек може да е неспособен да работи. В този случай например е възможен отпуск по болест чрез семейния лекар. Засегнатите лица, които не живеят сами, могат да информират съквартирантите или членовете на семейството си за реакцията на остър стрес. По този начин те могат да поискат подкрепа или разглеждане например. Ако е възможно, засегнатите лица трябва ясно да комуникират дали и как семейството и приятелите могат да им помогнат. Ежедневието с остра реакция на стрес често се характеризира с високи нива на стрес. Ресурсите могат да помогнат за намаляване на този стрес. Те включват социални ресурси (като семейство, приятели и т.н.), както и практически разсейвания, упражнения и неща, които са полезни за човека като цяло. Въпреки че острата стресова реакция е временна състояние, може да продължи като посттравматично стресово разстройство или да насърчи други психични заболявания. Поради тази причина е разумно да наблюдавате внимателно реакцията на остър стрес и да потърсите своевременно професионална помощ. Само няколко засегнати лица намират своевременно място при психотерапевт в частната практика. Следователно, в случаи на тежки симптоми или самоубийство, е разумно да се обмисли и стационарно лечение или първо да се консултирате с лекаря за първична помощ.
