За да се предотврати хиперинсулинизъм, трябва да се обърне внимание на намаляване на отделните рискови фактори.
Поведенчески рискови фактори
- Диета
- Високо въглехидратни диета (главно на гликоза и захароза (захар); напр. също консумация на безалкохолни напитки с захар).
- Високо съдържание на мазнини диета (наситени мазнини) Забележка: Ароматизиран палмово масло питие доведе до намаляване на инсулин чувствителност или инсулинова резистентност, както и увеличено съхранение на мазнини и промени в черен дроб енергиен метаболизъм.
- Излишната хранителна енергия
- Консумация на стимуланти
- Тютюн (пушене)
- Физическа дейност
- Липса на физическа активност (липса на упражнения).
- Психо-социална ситуация
- Лишаване от сън
- Стрес
- Наднорменото тегло (ИТМ ≥ 25; затлъстяване).
- Разпределение на телесните мазнини в Android, тоест коремна / висцерална, трунна, централна телесна мазнина (тип ябълка) - висока обиколка на талията или съотношение талия-ханш (THQ; съотношение талия-ханш (WHR)) При измерване на обиколката на талията съгласно насоките на Международната диабетна федерация (IDF, 2005) се прилагат следните стандартни стойности:
- Мъже <94 cm
- Жени <80 cm
Немецът Прекалена пълнота Обществото публикува малко по-умерени цифри за обиколката на талията през 2006 г .: <102 см за мъжете и <88 см за жените.
- Умишлено предозиране на инсулин (= хипогликемия factitia; клинична картина, при която има преднамерено понижаване на кръв захар (хипогликемия) чрез целенасочен само-администрация of кръв понижаващи захарта агенти (главно сулфанилурейни)).
