Прогноза
Прогнозата обикновено е много добра. Симптомите изчезват след 1 или 2 години и болестта се лекува без последствия. Тогава вече няма болка. През това време е важно да се третира адекватно ръката или да се пощади, за да може ръката да се регенерира.
профилактика
Разтягане и разгряващите упражнения след и преди спорт имат ефективен превантивен ефект върху мускулите спазми. Но те са полезни не само в спорта, но и в работната среда. Разтягане упражненията по време на кратки почивки от работа помагат за предотвратяване на тези симптоми и лечение на незначителни спазми на ранен етап.
Всички статии от тази поредица:
