Възможности за терапия
Възможностите тук са много разнообразни. Започвайки със студени процедури, които помагат особено при остри случаи, до топлинни процедури, които помагат повече при хронични случаи. Съществуват и форми на физикална терапия като екстракорпорална шок вълнова терапия, където се използват високоенергийни звукови вълни, както и лекарствени продукти като съдържащи кремове и мехлеми диклофенак като активна съставка за локално приложение върху болезнените области.
Акупунктура, средство за Традиционна Китайска Медицина, също се използва тук, както и кортизон под формата на инжекция с кортизон, която често се използва в ортодоксалната медицина при възпаления и оплаквания с неясен произход. Междувременно физиотерапевтично лечение и някои разтягане упражнения за тенис лакът се счита за най-обещаващата форма на терапия, тъй като те вероятно работят най-добре срещу спазмите и слабостта на мускулите. Това означава, че те насърчават регенерацията и заздравяването на мускулатурата чрез разтягане и го укрепва.
Продължителността зависи от това колко дълго и колко интензивно е болка of тенис лакът е бил. В случай на леко начално болка, кратък период на почивка вече може да премахне проблема. В случай на тежка тенис лакът, трябва да се спазват терапия и почивка в продължение на няколко седмици. В някои случаи пълното излекуване може да отнеме месеци. Дори след това спортната активност трябва да се увеличава бавно и не трябва да се засилва веднага.
Причини
Причината за болка е дразненето и слабата възпалителна реакция на сухожилия на външния лакът. The сухожилия от няколко мускула започват там. Ако тези сухожилия са прекалено стресирани и напрегнати, физическият стимул, натиск или триене може да причини болезнено дразнене на сухожилията.
Това може да бъде последвано от възпалителен процес, който допълнително увеличава усещането за болка чрез хормонални пратеници и сенсибилизира засегнатата област. След това диагнозата може да бъде поставена чрез описване на болката и палпация от лекаря. Напрежението и дразненето на сухожилията е често заболяване, особено в тениса.
Но други спортове също могат да предизвикат болката. Всеки спорт, който включва мощни ударни движения, е предопределен за подобни нарушения на сухожилията, като голф, боулинг или кану. Възможно е обаче да има и излишни, постоянни стресове и натоварвания, които не се дължат основно на определен спорт. Причината често е използването на компютърна мишка, въвеждането на клавиатура и подобни монотонни дейности.
Неправилно натоварване може да възникне особено при ръчни и физически трудни задачи. Болка от тенис лакът понякога може да бъде причинено от лоша стойка по време на сън. Пренапрежението на мускулите разтежители води до появата на малки пукнатини, които след това могат да станат болезнени.
Поради непосредствената близост до лакътя, първо трябва да се изключат заболявания на ставата. Ако отзад е инцидент или усукване, причините често се намират другаде. Противно на често казваното, до 90% от заболяванията не са причинени от спорт.
Всички статии от тази поредица:
