Пристрастяването към компютърните игри е психично заболяване. Тя се основава на изкривено възприемане на реалността и се проявява в бягство във виртуалния свят на мечтите. Защото само тук страдащият може да реализира мечтите си, неуязвим е и съчетава атрибути, които не притежава в нормалния живот. Пристрастяването към компютърните игри е лечимо.
Какво представлява пристрастяването към компютърните игри?
Пристрастяването към компютърните игри вече се признава като психологическо състояние. С него страдащият се чувства принуден да прекарва времето си в игри на компютър или конзола. Въпреки че това все още може да е популярно и законно забавление, пристрастяването към компютърните игри се проявява в компулсивно поведение. В много случаи това излиза извън контрол по отношение на времето, така че човекът, страдащ от пристрастяване към компютърните игри, обикновено прекарва няколко часа или дори дни във виртуалния свят. Популярни теми за пристрастяването към компютърните игри в медиите са така наречените стрелци от първо лице, които би трябвало да имат ефект върху засегнатия човек по такъв начин, че да го притъпят и да го направят по-агресивен. Тази теория обаче не е доказана. Това, което е сигурно обаче, е, че пристрастяването към компютърните игри трябва да бъде поставено в терапевтични ръце. Трябва да се разграничава пристрастяването към компютърните игри Интернет пристрастяване и от пристрастяването към хазарта.
Причини
В повечето случаи пристрастяването към компютърните игри възниква от простото играене на компютъра и впоследствие се увеличава до силен апетит. Лицето, засегнато от пристрастяване към компютърните игри, обикновено е психологически нестабилно така или иначе и податливо на обезпокоителни влияния. Често е придружено от скрито отричане на реалността. И двете условия благоприятстват пристрастяването към компютърните игри. В допълнение към тези основи на характера, не са редки случаите, в които се случват определени ключови ситуации: Засегнатият от пристрастяването към компютърните игри се изолира от своя приятелски кръг, изпитва отхвърляне от близък или по друг начин се оттегля и търси идеалния свят. Самота, чувството, че не си разбран толкова добре, колкото и частен и професионален стрес следователно са чести причини за пристрастяване към компютърните игри. Освен това онлайн ролевите игри, така наречените MMORPG - Massively Multiplayer Online Role-Play Game, като Guildwars или World of Warcraft, представляват огромен риск от пристрастяване към техните играчи. В тези игри играчът винаги има пристрастяването, че трябва да се повишава допълнително, за да бъде по-добър от останалите играчи. Тези MMORPG обикновено нямат типичен завършек на играта, но предлагат почти безкрайни приключения и възможности за действие за по-нататъшно подобряване на игровия му характер. Освен това тук може да възникне зависимост, тъй като често приятели на засегнатите хора си играят и те не искат да разкъсат определена социална връзка.
Симптоми, оплаквания и признаци
Поради липсата на определена клинична картина, пристрастяването към компютърните игри няма никакви симптоми, които са типични или задължителни за наличието на това състояние. Въпреки това, няколко признака и симптоми, базирани на наблюдение на съществуващи и лекувани случаи на пристрастяване към компютърни игри, се поддават на диференциация от нормалното поведение на потребителя. Пристрастените към компютърните игри се характеризират с това, че инвестират по-голямата част от времето си в игри. Всичко останало се оставя настрана в полза на игрите, така че засегнатите лица, например, да се хранят лошо или вече да не изпълняват задълженията си. Ако засегнатите лица са възпрепятствани да играят, те реагират емоционално и показват симптоми на отнемане. Невъзможността да играят им се струва непоносимо. В ситуации, в които засегнатият човек не може да играе, мислите му въпреки това се въртят около играта му. Хазартното поведение е трудно да се контролира и, както при почти всички зависимости, има отрицание и прикриване на проблема. По-късно други области от живота (почти) са напълно изоставени. Социалните контакти, професионалните задължения и други подобни вече не се възприемат и засегнатото лице се изолира от компютъра си. Физически последици могат да настъпят поради забравяне да се яде. Понякога се случва да умре от жажда или глад. Признаци на пристрастяване към компютърните игри са постепенното увеличаване на ежедневното време за игра и началото на пренебрегването на други неща в полза на играта.
Диагностика и прогресия
Често пристрастяването към компютърните игри показва постепенна прогресия: Първоначалното забавление прераства в принуда да се отдадете на света на игрите. Страдащите от пристрастяването към компютърните игри буквално се приютяват в желаната от тях среда, където могат да правят каквото си искат. Това отричане на реални обстоятелства и създаването на собствени светове на мечтите е основен аспект на пристрастяването към компютърните игри. В много случаи засегнатото лице впоследствие вече не е в състояние да разпознава границите между реални и измислени ситуации:
Той отново действа, както намери за добре. Спори се дали пристрастяването към компютърните игри всъщност може олово на убийство или насилствено престъпление. Определящото е обаче, че пристрастяването към компютърните игри води до безценни последици, които могат да бъдат опасни както за засегнатото лице, така и за неговите ближни.
Усложнения
Пристрастяването към компютърните игри е поведенческа зависимост и поради това често води до социална изолация: пристрастените геймъри все повече се оттеглят, за да прекарват повече време в игри. Освен това други интереси и хобита могат да отстъпят, което също затруднява контактите с други хора. Дългът е друго възможно усложнение на пристрастяването към компютърните игри. От една страна, пристрастените геймъри могат да загубят контрол върху разходите си: Компютри, игри, аксесоари и покупки в рамките на игрите карат планината от дългове да растат в такъв случай. От друга страна, пристрастените към компютърните игри могат да пренебрегнат работата си и финансовите си задължения, когато загубят себе си в играта. Много пристрастени геймъри пренебрегват и други задачи - например собственото си семейство, деца или себе си. Личната хигиена, храненето и чистотата в дома на човек понякога се отлагат като част от това усложнение или изглеждат прекалено сложни за наркомана на компютърните игри. Усилията, необходими за ежедневните неща, понякога изглеждат прекалено много за засегнатия. Освен това пристрастяването към компютърните игри може да бъде придружено от други психологически проблеми, като например депресия или други зависимости. Някои пристрастени геймъри все повече губят връзка с реалността поради прекомерни игри. Това състояние може да насърчи психотични симптоми и дисоциация. В някои случаи отчуждението кара и зависимите от компютърните игри да се чувстват непознати в действителност - реалността им изглежда нереална.
Кога трябва да посетите лекар?
Границите на страстните компютърни игри като забавление и компютър пристрастяване към игри бягат плавно и не винаги са лесни за разпознаване. Трябва да се направи консултация с лекар, когато компютърната игра заема видно място в живота на съответното лице и всички други области са пренебрегнати за нея. Натрапчивото желание за игра, загуба на контрол, която започва с началото на играта и невъзможността да се правят по-дълги почивки са алармени знаци, които категорично показват пристрастяване към компютърна игра, нуждаеща се от лечение. Ако засегнатото лице се оттегля все повече и повече от социалната си среда и също така приема, че поведението му ще създаде проблеми в училище или на работното място, спешно се препоръчва посещение при лекар. Пренебрегването на личната хигиена и недостатъчният прием на храна вече показват силна пристрастеност към хазарта. 3драве е в опасност, ако пиенето също е забравено: В комбинация с изтощение поради липса на сън, това може олово до животозастрашаващо отслабване на организма. Непосредствено след появата на тези признаци трябва да се потърси медицинска помощ. Първата точка за контакт може да бъде семейният лекар, с когото съществуват отношения на доверие: Впоследствие обаче обикновено е необходимо психологическо или психотерапевтично лечение. При тежки случаи, стационарен притежава може също да се посочи.
Лечение и терапия
Лечението на пристрастяването към компютърните игри се извършва от психологически терапевт. За това е важно на първо място да разпознаете болестта като такава и да можете да различавате нормалното забавление от пристрастяването. Тази задача обикновено е отговорност на семейството или приятелите. След като бъде направена първата стъпка към това осъзнаване, човекът, страдащ от пристрастяване към компютърните игри, трябва да потърси компетентен партньор, с когото да може говоря за неговите принуди. Обикновено в това се изразяват и скрити страхове или желания, които пациентът несъзнателно носи в продължение на много години или десетилетия говоря притежава. В редки случаи пристрастяването към компютърните игри се лекува с лекарства. Въпреки това, точно когато реалността се отрича с всички сили, употребата на лекарства е полезна. По искане на лицето, страдащо от пристрастяване към компютърни игри, е възможна и стационарна мярка. Тук му е показан начин да се отпусне. Освен това му се дават възможности да реализира собственото си его, вместо да се приюти във виртуалния свят. По този начин пристрастяването към компютърните игри е лечимо.
Прогноза и прогноза
Пристрастяването към компютърните игри е също толкова сериозно състояние, колкото всяко друго пристрастяване. Изгледите и прогнозите са подобни - ако пристрастяването към компютърните игри не се лекува или пренебрегва твърде дълго, това може да има последствия. Тъй като тази специфична зависимост се проявява във факта, че засегнатото лице прекарва свободното си време само изолирано пред компютъра или, в най-лошия случай, не упражнява своята професия и други задължения, първите негативни ефекти са социални и психологически. Освен това, диета и упражненията могат да страдат от пристрастяване към компютърни игри и олово до физически проблеми. Възможни са влошаване на кожа състояние, ако няма повече време за здравословно хранене или затлъстяване, ако свободното време остава без упражнения. Последиците от пристрастяването към компютърните игри могат да варират по тежест. Леките форми се забелязват най-вече от роднини. Често, в случай на пристрастяване към компютърни игри, засегнатото лице не страда дълго време, така че много зависими не търсят помощ до много късно или изобщо не.
Предотвратяване
По принцип пристрастяването към компютърните игри може да бъде предотвратено само чрез засилен контрол: или от сънародници, или чрез собствена дисциплина. По същия начин трябва да се правят опити да се запълни времето с култура, спорт, образование или подобни програми, вместо да се губи в предимно безсмислени и недоволни игри. Решаващо във всичко това обаче е да се разпознае степента на пристрастяване към компютърните игри и да се действа по съответния начин.
Aftercare
След успешно лечение на пристрастяването към компютърните игри е важно да се избегне рецидив. Много бивши наркомани трябва да поставят ясни граници, които не трябва да се разтягат в ежедневието. Такива изключения лесно се разпадат и се превръщат в навик, който отново отваря вратата към пристрастяването. Ключов компонент на последващата грижа е да продължи да работи върху причините за пристрастяването към компютърните игри. Много зависими от компютърните игри първо трябва да възстановят социалната среда. Често е добра идея да се възстанови контакт със стари приятели и познати, от които засегнатото лице се е оттеглило по време на зависимостта. Понякога обаче предишната среда се състои предимно от други компютърни зависими, които все още не са готови да се борят със своята зависимост. В този случай има смисъл да създавате нови приятели и да ограничите контактите със стари приятели поне до степен, в която няма риск да се повторите. Колко често се наблюдават рецидиви на пристрастяване към компютърни игри, не е изследвано в достатъчна степен - но те са много чести при други зависимости. Веднага щом се установи рецидив, бившият терапевт трябва да се свърже за възобновяване притежава ако е необходимо или да се проведат някои стабилизиращи разговори. Други ресурси като надеждни приятели, семейство или телефонни консултации също могат да подкрепят страдащия.
Ето какво можете да направите сами
За да се справят с ежедневието без пристрастяване към компютърните игри, за страдащите е важно да научат стратегии за самоконтрол, така че ситуациите на изкушението да играят могат да бъдат заобиколени. По този начин самопомощта на компютърно зависими лица е резултат от поведенческия анализ и идентифицирането на фоновия проблем, довел до патологично игрово поведение. От този терапевтичен подход засегнатото лице научава стратегии за справяне, при което темата за личната отговорност винаги придобива много високо и централно значение. Ако има неволен рецидив в компютър пристрастяване към игри, засегнатото лице трябва да знае къде да намери директно професионална помощ. Това е така, защото личното признаване на нуждата от помощ е също важен психологически момент, за да се възвърне самоконтрола възможно най-бързо, дори в случай на рецидив. Самосъзнанието за собствените патологични модели на поведение е много полезно в ежедневието, за да се прозрат психологическите механизми на пристрастяването към компютърни игри. Следователно този самоанализ може да помогне за критично поставяне под въпрос и коригиране на собственото поведение. Ако избягването на отговорност, надценяването на себе си или нечестността към себе си и другите определя света на мислите, пътят към рецидив на пристрастяването към компютърните игри не е далеч. Но това може да се промени по целенасочен начин. Засегнатите лица не трябва да вървят по този начин сами в ежедневието, а чрез подкрепа с помощта на групи за самопомощ за депресия, подкрепа за самочувствие и самоувереност или за учене отдих техники.
