В рамките на лекарството с микроелементи (жизненоважни вещества) за профилактика и поддържаща терапия се използват следните жизненоважни вещества (макро- и микроелементи):
- калций е съществен компонент на кости. Ето защо е от съществено значение да се осигури a калций-богат диета, В допълнение, калций добавки може да се използва.
За да може тялото правилно да абсорбира и използва калция, витамин D също е необходимо. Витамин D могат да бъдат произведени от самото тяло до известна степен и това се случва, когато нашите кожа е изложена на слънчева светлина. Често обаче е твърде малко витамин D се формира, например през зимните месеци или когато прекарваме твърде малко време на открито. В тези случаи трябва да се внимава да се осигури достатъчен прием на витамин D. Витамин D и калций работят в екип, така да се каже, и се допълват взаимно. Следователно количеството на двете жизненоважни вещества (микроелементи) трябва да се координира от лекаря. И двете трябва да се приемат възможно най-дълго. - Витамини С и К; освен това витамини В6, В12 и фолиева киселина, те са от особено значение, тъй като те олово до намаляване на хомоцистеин нива в кръв, което също изглежда рисков фактор за остеопороза.
- Минерали: магнезий и калий
- Трейс елементи: Флуориди, манган, силиций, цинк намлява селен.
- Мастни киселини: гама-линоленова киселина и омега-3 мастните киселини.
- Вторични растителни съединения: Изофлавони
Важна забележка! Например, доказано е, че приемът на алкални полезни изкопаеми при жени след менопауза след менопауза води до статистически потвърдено задържане на калций, което означава намалена екскреция на калций, положително азот баланс и инхибиране на загубата на костна маса.
Горните препоръки от жизненоважно вещество (микроелементи) са създадени с помощта на медицински експерти. Всички твърдения са подкрепени от научни изследвания с високи нива на доказателства.
За притежава препоръка са използвани само клинични проучвания с най-високи оценки (степен 1a / 1b и 2a / 2b), които доказват препоръката за терапия поради тяхната висока значимост. Тези данни се актуализират на определени интервали.
* Жизненоважни хранителни вещества (макро- и микроелементи) включват витамини, полезни изкопаеми, микроелементи, незаменими аминокиселини, от съществено значение мастни киселиниИ др
