Лечение на хронична болка в гърба
Ако не е възможно каузално лечение (напр. Операция), основната цел на терапията е болка облекчение. Тук могат да бъдат изпробвани процедури от различни дисциплини, за да се намери най-ефективната концепция за индивида. Комбинацията от различни форми на терапия също може да бъде полезна.
В допълнение към консервативната, ортопедична терапия с физиотерапевтични процедури и болка терапия, психотерапия също може да помогне. Успява да освободи напрежението и да облекчи болка. В терапията на хронична болка трябва да бъдат включени и специалисти по болка.
Има и многобройни предложения от областта на алтернативната медицина, които могат да помогнат за облекчаване болки в гърба.Хомеопатия е друг елемент в терапията на болки в гърба. По-долу ще намерите няколко съвета как да предотвратите болки в гърба чрез самотерапия и как болката може да бъде облекчена. Простите начини за облекчаване на болките в гърба независимо са студените или топлинни процедури.
Когато лежите, позиционирането на стъпки често подобрява симптомите. За да направите това, човек лежи по гръб, бедрата и коленете са свити на 90 °, а краката лежат на кота. Освен това винаги е важно да се движите по начин, адаптиран към болката, за да се предотврати втвърдяването на ставите или загуба на мускулна маса.
Курс на тема „обратно училище”Е особено подходящ за тази цел, когато укрепващата гърба гимнастика и приятелско поведение назад се научават, които също могат да бъдат интегрирани в ежедневието. издръжливост спортове като колоездене, аква фитнес и ходенето, както и специалните упражнения за гръб също помагат за изграждане на мускулите на гърба и коригиране на неправилна стойка. Също така т.нар черен списък може да доведе до облекчаване на болката в гърба. За да изградите здрави и здрави мускули на гърба, ви трябва малко време и желание да направите нещо добро за себе си здраве. В следващата ни статия ще получите няколко съвета за това: Обучение за гръб - съвети за силен и здрав гръб
Кои лекарства могат да помогнат?
Когато възникнат болки в гърба, винаги възниква въпросът за причината. Ако болките в гърба продължават по-дълго време без очевидна причина, изгодно е да се консултирате с лекар. Първата мярка при болката в гърба на Linderung обикновено е проста термична обработка и защита.
Ако това няма ефект, често се използват лекарства за облекчаване на болката. Въпреки това, когато приемате лекарството, винаги трябва да се помни, че това обикновено води само до подобряване на симптомите, но не и причината. Ако болката продължава повече от седмица въпреки обезболяващи, трябва да се търси причината.
Лекарствата, използвани при болки в гърба, могат да имат различни форми. От една страна, има кремове, като Волтарен болков гел, Diclo Pain Gel или Kytta Pain маз. Те имат за цел да увеличат кръв циркулация в кремираните мускули и по този начин затопляне на мускулите.
При повредена или напрегната мускулатура може да се стигне до по-бърза и ефективна регенерация на тях. Като алтернатива на кремовете, обезболяващи може да се приема под формата на таблетки. Примерите са ибупрофен or диклофенак. Те служат за облекчаване на болката от тялото, като се намесват в процеса, който води до усещане за болка в тялото.
Всички статии от тази поредица:
