Шлифоване на зъби (бруксизъм) е несъзнателен процес, който се случва главно през нощта по време на сън. Често психологически стрес е причина за стискане на зъбите. Първите симптоми могат да бъдат напрегнати дъвчащи мускули, зъбобол и изтрити дъвкателни повърхности или пукнатини в зъба емайл. За да предотвратите (допълнително) увреждане на зъбите, a шина за ухапване трябва да се носи в случай на чести скърцане със зъби. За да разхлабите напрегнатите дъвкателни мускули, отдих също се препоръчват упражнения, масажи и топлинни процедури.
Причини за скърцане със зъби
Всъщност ние се нуждаем от зъбите си само за около час всеки ден: а именно, когато ядем нещо. Но много хора хапят зъбите си много по-често. Особено по време на сън, скърцане със зъби или стискането е широко разпространено. Жените са засегнати значително по-често от мъжете. Причината за нощното смилане на зъбите обикновено е психологическа стрес което се обработва през нощта: Вътрешното напрежение се прехвърля върху мускулите и те стават активни. Чрез стискане на зъбите тялото несъзнателно се опитва да освободи гнева и разочарованието. В допълнение към стрес, нарушения в областта на дъвчене също могат да бъдат причина. Те включват например пълнежи, които са твърде високи или неправилно прилепнали протези. По същия начин, функционално разстройство на темпоромандибуларната става може да предизвика мелене на зъбите.
Налягане на езика (стискане на езика).
В допълнение към скърцането със зъби, стресът може да се прояви и чрез език натискане (стискане на езика). В този случай език е изключително притиснат към зъбите в горна челюст или страничните зъби в Долна челюст. Страдащите обаче особено често натискат своите език срещу долните предни зъби. Това може да промени положението на зъбите и да доведе до разхлабване на зъбите.
Смилане на зъбите по време на сън
Смилането на зъби е широко разпространено, като близо 90 процента от германците са скърцали със зъби в даден момент. Тъй като смилането се случва предимно през нощта, само около 10 до 20 процента от засегнатите дори знаят, че скърцат със зъби. Останалите са информирани за проблема само от партньора или зъболекаря си. Постоянното дъвчене бързо оставя своя отпечатък върху зъбите, защото нашите дъвкателни мускули са истински мощни елементи. Първоначалните симптоми, които показват смилането на зъбите, включват:
- Напрегнати дъвкателни мускули
- Косо изтрити дъвкателни повърхности
- Пукнатини в емайла
- Кървящи венци
- Рецесия на венците
- Следи от зъби по ръба на езика
В най-лошия случай може да се получи разхлабване на зъбите или дори загуба на зъби. В дългосрочен план, , и също могат да възникнат непоправими увреждания на челюстната става. Поради силната активност на дъвкателните мускули, напрежение отзад и шия, главоболие и проблемите със зрението също са сред възможните последици.
Смилане на зъби при бебета и деца
Смилането на зъбите може да се случи на всяка възраст, дори бебетата вече могат да бъдат засегнати. При тях обаче смилането на зъбите често е нормално, защото те просто опознават зъбите си. Като правило обаче смилането трябва да изчезне веднага след като всички млечни зъби има ли. Ако меленето на зъби се случи при деца или кърмачета, стресът може да бъде възможна причина, точно както при възрастните. Често обаче причината за смилането не е очевидна. Ако децата скърцат със зъби през деня, трябва да им посочите това, тъй като меленето обикновено е в безсъзнание. Ако смилането на зъбите продължава или ако зъбите болят, трябва да се консултирате със зъболекар.
Какво да правим със смилането на зъбите?
Смилането на зъбите често остава незабелязано за дълъг период от време, защото се случва несъзнателно по време на сън. Само когато зъбобол или напрежението в дъвкателните мускули става забележимо, консултира се със зъболекар. Въпреки че оплакванията често изчезват от само себе си с времето, посещението при зъболекар винаги е разумно. Ако чакате твърде дълго, може да рискувате трайно да повредите зъбите си. Затова е по-добре да отидете навреме на зъболекар. Той или тя първо ще провери внимателно зъбите ви и ще коригира всички пломби или корони, които са твърде високи или неправилно прилепнали протези. Това вече може да облекчи дискомфорта. В противен случай носенето на шина за ухапване помага срещу скърцане със зъби. Пластмасовата шина, която се носи предимно през нощта, предотвратява триенето на зъбите един срещу друг и осигурява равномерно натоварване на мускулите. Това може да предотврати по-нататъшно увреждане на зъбите. Въпреки това, напрегнатите челюстни мускули не се разхлабват при носене на шината. A шина за ухапване е направен специално за вас от вашия зъболекар. Разходите за шината обикновено се поемат от вашия здраве застраховка.
Релаксационните упражнения помагат срещу смилането
За да се намали напрежението върху челюстните мускули, е важно пациентите да се наблюдават многократно през целия ден. Ако забележат, че челюстните мускули са напрегнати, те трябва съзнателно да ги отпуснат. Чрез многократно отпускане на мускулите по желание е възможно постепенно да се прекъсне навикът на смилане. За да се постигне постоянно състояние на отдих, физиотерапевтичните упражнения също могат да помогнат. Те гарантират, че дъвкателните мускули, както и мускулите в шия, раменете, челото и слепоочията, отпуснете се отново. Отдих техники като йога or автогенно обучение, също се препоръчват масажи и топлинни процедури. Ако смилането на зъбите не може да бъде облекчено от тях мерки, посещение при психотерапевт може да е препоръчително.
