Коя алтернативна терапия все още може да помогне?
Една от най -ефективните мерки срещу високо кръвно налягане е упражнение. Препоръчват се умерени упражнения. В идеалния случай това трябва да се прави редовно, т.е. няколко пъти седмично, на чист въздух.
- издръжливост по -специално спортът има положителен ефект върху кръв съдове и сърце, които могат ефективно да противодействат високо кръвно налягане. Препоръчителните дейности включват колоездене, плуване и светлина бягане за здраве.
- Тегло обучение, от друга страна, няма защитен ефект върху сърдечносъдова система.
Важен фактор, който допринася за развитието или прогресията на високо кръвно налягане е стрес. Това включва както физически стрес, причинен от прекомерно натоварване, така и психологически стрес, причинен например от натоварен график.
Затова трябва да се внимава да се компенсира намаляването на стреса. Различни мерки, като редовни йога or автогенно обучение също може да бъде полезно. Упражненията на чист въздух също са от решаващо значение за намаляване на стреса.
Коя хомеопатия може да ми помогне?
от хомеопатия има много средства, които могат да помогнат с висока кръв налягане. Adonis vernalis има редуциращ ефект върху кръв налягане и често се препоръчва в случаи на съпътстващо заболяване на щитовидната жлеза. Може да се използва и при заболявания на сърце, Като сърдечна аритмия.
Препоръчва се да се приема с потенция D12. Allium sativum има положителен ефект върху съдове. Той също така инхибира развитието на артериосклероза и може да се използва при храносмилателни разстройства.
Приемът зависи от вида на оплакванията, хроничните състояния могат да бъдат лекувани с потентност C30. калий phosphoricum е много универсално хомеопатично лекарство. Той има стабилизиращ ефект върху електролита баланс на тялото и може да се използва и за главоболие и нарушения на съня. Дозировката се препоръчва с потенции D6 и D12.
