Колко време трябва да правя упражненията?
Продължителността на упражненията зависи много от индивидуалните характеристики на калцираното рамо. От една страна е важен размерът на депозитите. От друга страна, времето за излекуване е много различно за всеки човек и зависи от фактори като кръв циркулация.
Може обаче да се каже, че лечението на калцирано рамо с упражнения може да отнеме известно време. Човек трябва да планира за период от няколко седмици до няколко месеца. Дали упражненията все още са необходими зависи много от болка.
Ако съществува усещането, че рамото може да се движи във всички посоки без болка, може да се предположи изцеление. Упражненията обаче са полезни и при здрави хора за укрепване на рамото. Поради това е напълно възможно да продължите упражненията дори след усещането за изцеление.
Мога ли да излекувам трайно калцирано рамо с упражнения?
Трудно е да се говори за постоянно излекуване, тъй като калцифицираното рамо може, разбира се, да се повтори. Въпреки това може да се каже, че калцифицираното рамо заздравява само по себе си в 95% от случаите. В този случай упражненията дори имат укрепващ ефект.
Следователно калцифицираното рамо може да бъде добре лекувано и дори излекувано с упражнения. Възможен е обаче рецидив на калцифицирано рамо. Ако упражненията не водят до излекуване, a шок може да се обмисли вълнова терапия или операция. Тези процедури обаче понякога са скъпи или рискови. Поради тази причина физиотерапията и упражненията винаги се препоръчват при по-малки отлагания.
Какви са рисковете от упражненията?
Като правило няма рискове по време на упражненията. Човек трябва да внимава да не движи или разтяга рамото толкова далеч, че да се чувства болка. Веднага щом се усети лека болка, натоварването трябва да се намали.
Ако рамото е твърде силно натоварено по време на упражненията, това ще попречи на калцифицираното рамо да отшуми. Тъй като те са възпалени и раздразнени сухожилия, контрапродуктивно е да се натоварва силно сухожилията. В повечето случаи обаче болката е достатъчно силна, за да предотврати претоварване на рамото. Следователно най-големият риск е вероятно продължаването на съществуването на калцирано рамо или, в тежки случаи, дори засилване на възпалението.
Всички статии от тази поредица: